Ang. Z_bumbis nybörjarprog.

[grt]

Hej,

kommer köra det framöver men har lite frågor.

Rotator cuff, utåtrotation ??
Rotatorcuff, innåtrotation ??
Greppträning med kabelhandtag ??
Pinch ??

lite bilder som förklarar övningarna ....tack på förhand

[Allan]

http://www.exrx.net/Lists/Directory.html


Där finns det mesta!!

allan

[Åse Columbus]

och..

http://familydoctor.org/handouts/265.html

http://www.pponline.co.uk/encyc/0812.htm

googla dig annars fram till mycket mer!!

[grt]

bugar och bockar