Pingu
2004-07-19, 21:59
Låg på intensivvårdsavdelningen på sjukan för 2 veckor sen och har då tagit det lugnt sen dess. Tränade lätt på Onsdagen och fram till idag. Nu i kväll körde jag ett ordentligt bröst pass.
Började med vanlig bänk och körde en 6a på 140 kg
Sen blev det lutande hantelpress och klarade 8x58 kg , 8x58 kg och en 6x58 kg. Sen tog vi cablecrossen en vända för att sen avsluta med framåt lutande dips.
Har inte samma uthållighet ännu men jag blev överaskad att jag äntligen kunde dra på någorlunda tungt :bpump:
Började med vanlig bänk och körde en 6a på 140 kg
Sen blev det lutande hantelpress och klarade 8x58 kg , 8x58 kg och en 6x58 kg. Sen tog vi cablecrossen en vända för att sen avsluta med framåt lutande dips.
Har inte samma uthållighet ännu men jag blev överaskad att jag äntligen kunde dra på någorlunda tungt :bpump: