Ont i nedre korsryggen av löpning

[Yankeee]

Någon som har en aning om vad det kan bero på? Dåliga skor? Dålig löpteknik? Svaga rygg/magmuskler?

Det blir inte bättre av att springa på grus/gräs än asfalt. Kan det vara att jag väger lite mer nu än vad har gjort innan?

[Löjtnant Blank]

Jag skulle tro att det går över. Jag brukar själv bli trött i korsryggen av trappmaskinen om jag inte har stått i den på ett tag. Ge det tid, min vän.

[Yankeee]

Jag är fullfjädrad atlet, jag förväntar mig att kunna springa utan att få ont :)

[brema]

Tror som tidigare nämnts att det går över efter ett tag. Fick grym smärta i korsryggen efter de första löppassen på två månader i våras. Efter några veckor kände jag bara lite på längre distanser (>1 mil) och nu känns det inte alls längre.

Skulle också kunna bero på dålig dämpning i skorna. Köp nya om de är över ett år eller mycket använda. Fast då borde du kanske känna lite i knäna också?

Lycka till!