handdator

Visa fullständig version : axel innan uppbyggnad.


hejduck
2004-07-16, 16:31
efter en meninglös deff ska jag nu börja bygga gärnet igen.

detta är utgångsläget

hejduck
2004-07-16, 16:32
2

hejduck
2004-07-16, 16:33
3

Genesis
2004-07-16, 16:33
Grym arm, speciellt seperationen på biceps. En bild på åtminstonde hela överkroppen vore kul.

Edit: Var lite snabb, ser bra ut, mer massa nu bara då.

hejduck
2004-07-16, 16:33
4

hejduck
2004-07-16, 16:34
5

hejduck
2004-07-16, 16:35
6

hejduck
2004-07-16, 16:36
Grym arm, speciellt seperationen på biceps. En bild på åtminstonde hela överkroppen vore kul.

Edit: Var lite snabb, ser bra ut, mer massa nu bara då.

tack, men vad menar du med separationen?
att man ser båda huvudena eller?


eftersom jag bara har en superdålig webcam så ere svårt. men jag ska försöka..


massan är det enda som gäller nu i ett år.

har träningsdagbok i den avdelningen..

Castro
2004-07-16, 16:51
Mycket bra utgångsläge! Nu är det fibersvinsjakten som börjar! :D :bpump:

hejduck
2004-07-16, 16:57
kan Brad kan jag :D

cheesian
2004-07-17, 10:10
Hård i all ära, men skulle du inte tycka det var roligare med mer massa innan du deffar ?
Spelar du dina kort rätt och vågar lägga på dig fett kommer du inte ångra dig om ett par år.

:eating: :bpump:

hejduck
2004-07-17, 11:01
jo jag vet..
får dock se hur mycket jag bygger upp mig under kommande år. blir nöjd kommer jag lägga mig på den storleken för gott tror jag.

vill inte bli alltför stor. får se hur det går helt enkelt:bpump:

Hardcore_pb
2004-07-17, 12:04
ser bra :thumbup:

Sen att korten var riiiktigt dåliga är ju en annan sak
:angel:

/Hardcore

hejduck
2004-07-17, 14:46
tack :)

mm jag vet., men jag ska suga åt mig en digitalkamera så fort som möjligt och plåta ordentligt.

Kimpaa
2004-07-17, 14:58
Mycket bra!!! nu äre bara massan som saknas!!

Kämpa på!!!:hbang:

hejduck
2004-07-17, 15:02
tack :D

m, framför allt armar och ben ska piskas blågröna :devil:

DiZi
2004-07-17, 15:07
Ser bra ut, nice axlar och bicepsen tycker jag var grymma!

Meningslös deff säger du. Vad menar du med det? Inte gått ner nått? Eller var du lika smal som du är nu? :MrT:

hejduck
2004-07-17, 15:12
tack som fan,
men jag hatar verkligen mina biceps.

deffen var meningslös därför att ajg "började lungt" vilket var ett enda tidsslöseri. sen slutade jag med mitt smårökande mitt under den, så jag gick upp lite i vikt, och stannade där. jag var ganska onogrann med att ha koll på kcal, och var gentligen aldrig nöjd med min fysik innan jag började deffa ;)

ganska dumt..

DiZi
2004-07-18, 13:53
Originally posted by hejduck
tack som fan,
men jag hatar verkligen mina biceps.

deffen var meningslös därför att ajg "började lungt" vilket var ett enda tidsslöseri. sen slutade jag med mitt smårökande mitt under den, så jag gick upp lite i vikt, och stannade där. jag var ganska onogrann med att ha koll på kcal, och var gentligen aldrig nöjd med min fysik innan jag började deffa ;)

ganska dumt..

Förstår vad du menar, men gick upp i vikt? hehe, det ser jag inte. ;) Eller du kanske tappat det igen. Vad vet jag :smokin:

Hur som helst, keep the good job up :thumbup:

hejduck
2004-07-18, 16:42
jo jag fick faktisk upp 2 kilo 2 gånger om, men fick ner en del av det igen, som tur var.

will do! :bpump:
tack