Kalleh
2004-07-16, 15:24
Drog på mig en ordentlig förkylning tidigare i sommras och den genererade en otrolig hosta. Så pass hård och intensiv att jag genom att hosta sträckte en muskel i ryggen rätt ordentligt. Nu har jag blivit av med både sträckningen och hostan men jag satte något i halsen imorse, hostade till och guess what...? Så, dagens ryggpass kan jag glömma. Så jag tänkte slänga in ett löppass istället.
Nu är saken den att jag har en fundering. Jag har tidigare fått liknande sträckningar och blivit mycket bättre av att ta ett löppass. I början har det gjort ont när armarna svänger fram och tillbaks men efter 5-10 minuter har det gått över och efter ett löppass inkl. ordentlig stretching brukar smärtan och stelheten i ryggen till stor del försvinna.
* Är detta en bra idé eller helt förkastligt? Varför?
* Tips på hur man kurerar en sträckt muskel?
Nu är saken den att jag har en fundering. Jag har tidigare fått liknande sträckningar och blivit mycket bättre av att ta ett löppass. I början har det gjort ont när armarna svänger fram och tillbaks men efter 5-10 minuter har det gått över och efter ett löppass inkl. ordentlig stretching brukar smärtan och stelheten i ryggen till stor del försvinna.
* Är detta en bra idé eller helt förkastligt? Varför?
* Tips på hur man kurerar en sträckt muskel?