handdator

Visa fullständig version : anaerob uthållighet

Maaattias
2004-07-13, 17:05
Hallå..

är detta ett bra sätt att träna den anaerob uthålligheten:

Cykla så fort man kan uppför en ca 300 m relativt brant uppförsbacke och sen rulla ner repetera 6-7 ggr?