hur ska jag träna?

[B-jay]

Denna veckan har jag det ganska tight.

Hinner bara köra måndag tisdag och onsdag.
vill ändå hinna med att köra igenom i stort sett hela kroppen
har kört bröst och biceps idag (måndag).
Imorgon står det och väger mellan rygg, mage och baksida ben eller axlar triceps. framsida ben, mage.

vad tycker ni, biceps fick rätt bra med stryk under dagens pass och do frå ju ganska rejält med stryk under ett ryggpass med.
Men å andra sidan får ju tricepsen och axlarna en del stryk under bröst-passet

vad tycker ni? Ryggträning eller axelträning imorgon?
:confused:

[acidbl00d]

BEN!

[lyckegard]

rygg kan man inte få för mycket utav. Annars kan du köra rygg och axlar?

[z_bumbi]

Tisdag: Ben

Rygg/axlar om det funkar pga biceps på onsdag, annars bara axlar. Du dör inte av att vila lite mer.

[B-jay]

Originally posted by z_bumbi
Tisdag: Ben

Rygg/axlar om det funkar pga biceps på onsdag, annars bara axlar. Du dör inte av att vila lite mer.

Jo det får nog bli ben ikväll känns det som! känner mig lite småsliten i både biceps och triceps idag, axlarna har fått sitt med.

sparar det till imorgon.