Visa fullständig version : CroCop update
Lite nytagna bilder på mig,
16 år 184cm lång
vikt ligger på kring 95 kg.. kritik välkomnas!! =)
hoppas du fixar de andra bilderna snart mannen!!!! mycket större än förrut iallafall:hbang: :hbang:
det blir kul tills deffen:D
bulkat upp dig ja!
inget o säga mer än du sköter ditt perfekt.
lite dålig spread på den där..
Tricepspose som kunde gjorts lite snyggare :P
Grymt, helbra :bow:
Mer massa eller ät kan jag inte säga, för du verkar vara duktig på att äta! :D
Men ser grymt ut, vad har du för mål, planerat för framtiden?
Benen?
jag är mycket väl medveten om ryggsvetten men försök bortse från den ! :angel:
poseringen ska slipas kan ja då säga med en gång! =)
mycket bra gubben!!!!!:bpump:
när fan ska vi ta o träna sparkar o slag då din smitare?:MrT:
japp Jense nu äre bulk som gäller :D deffen kommer till nästa sommar vill lägga på mig massa nu !
Zakath; hehe jadu käkar en del måste jag erkänna :P Jag tänker nog ställa upp i nästa kolozzeumtävling, (om det nu blir nån) och sen om det går bra så får man väl se vilka tävlingar man vågar sig på! Benen har jag inte hunnit ta några kort på, men de ska komma jag lovar.. dock har jag inte någon möjlighet att träna dom i någon större utsträckning då en skada sätter stopp för dom riktigt tunga övnigarna.. men det är bara å köra på allt som går ! =)
Ser riktigt tungt ut och inte bara för att du är 16 år! Grymt bra krigat CroCop :thumbup:
hobbitar
2004-07-04, 19:16
Ser bra ut och bara 16 år! Du måste garanterat vara störst i klassen!
cheesian
2004-07-05, 11:24
Kurat nått ? Annars grymt :bpump:
det har väl typ alla som lägger ut bilder :\
Han har ABSOLUT INTE KURAT!!!!!!!!!!!!:nono:
Originally posted by hultman
det har väl typ alla som lägger ut bilder :\
Varför säger du så!?
:smash:
Herkulez
2004-07-05, 12:38
Originally posted by Zakath
Varför säger du så!?
:smash: för att alla som är större än han har kurat :thumbup:
Thanks Castro och hobbitar =) några små funderingar jag undrar över är om ni tycker att bröstpartiet släpar mycket? fick höra det av en av "gymrävarna" på mitt gym och det kanske stämmer jag har faktiskt tänkt på det själv ett tag ...
På dopingfrågorna kan jag bara svara att nej jag har aldrig kurat.
Sen skulle jag gärna vilja få tips på några bra baksida axlar övningar, då framsidan har exploderat i jämförelse och baksidan släpar lite :/
Snubben_25
2004-07-05, 13:27
Originally posted by hultman
det har väl typ alla som lägger ut bilder :\
Inte jag för fan :D
Tänkte jag skulle lägga upp en bild från för ca 1,5 år sen då jag nyss börjat träna... Tyvärr vet jag inte vikten på monstret som ni ser, men lite lättare var jag allt :P
Vad jag tänkte på är att du har ett typiskt bänkpress-bröst. Med bra nedre bröst, framsida axlar, men mycket sämre övre bröst. För att bygga upp ett snyggt paket bör du nog börja prioritera uppåtlutande pressar istället för plana. Men jag vet ju hur tufft det är att få säga att man bänkar mycket :D
Nååååh! jag har faktiskt tänkt på det där själv, men förträngt det så gott det går, för bänk e ju så kuuul!!! Ett bröstschema som jag fick lite snabbt av killen på gymmet löd ungefär såhär;
9 set rak hantelpress, 6 set lutande hantelpress.. Inget mer ? :/
15 set tuttar är ngt många kör så varför mer, men 9 set bänk,, byta det mot 5 och lägg på några set flyes, och ett set till lutande
kör de lutande först.
baksida axlar, framårlutande hantellyft åt sidan är en bra övning exempelvis
Här är fler (http://www.exrx.net/Articulations/Shoulder.html#anchor103519)
här är några till (http://www.exrx.net/Articulations/Shoulder.html#anchor107050)
Originally posted by hultman
det har väl typ alla som lägger ut bilder :\
Tala för dig själv!! :smash: :smash: :smash:
hehe, jaja :)
inga bevis och ingen lär ju erkänna om den gjort det ;D
Originally posted by hultman
hehe, jaja :)
inga bevis och ingen lär ju erkänna om den gjort det ;D
ÅÅÅ så förbannad jag blir på sånna som dej....du har två val
1,Lägga ner
2, förhopningsvis bli bannad för sånt här beteende är just det moderatorerna har förklarat leder till ban!
finns fler val men de vill jag inte äns uttrycka för du är inte äns värd det!
Matte_Maiden
2004-07-05, 17:11
Biff! Ska bli intressant att se hur det ser ut efter en deff :)
Vad tror du att du skulle hamna på om du blev ordentligt hård?
Bra jobb i alla fall! :bpump: :hbang:
Snubben_25
2004-07-05, 17:13
Vad har du för mått då?
jadu, tror jag skulle landa på runt 80-85 närmare 80 :P beror lite på hur mycket jag hinner lägga på mig tills deffen börjar i januari, satsar på att gå upp till ca 100-105 tills dess!
Btw kan hultman sluta skriva i tråden tack.
Matte_Maiden
2004-07-05, 18:04
Originally posted by CroCop
jadu, tror jag skulle landa på runt 80-85 närmare 80 :P beror lite på hur mycket jag hinner lägga på mig tills deffen börjar i januari, satsar på att gå upp till ca 100-105 tills dess!
Btw kan hultman sluta skriva i tråden tack.
Låter fint! Jag är faktiskt lika gammal som dig... Fast 6 cm kortare :D
jag tror verkligen inte att du kurat, har inte skrivit det heller..
käft
Hultman: Skärp dig. Tänk innan du skriver annars så går det illa. Förstått? :devil:
//Jörgen
ursäkta ursäkta, var sur och drog en onödig kommentar :(
=) Måste bara flika in att J Kwon - Tipsy är den beste träningslåten/Partylåten! !! idag äre viiila för mig ska tagga sönder till bröstpasset :D btw har jag inhandlat lite Liponsyra nu hoppas effekten är så bra som det sägs! kör givetvis med Kreatin samtidigt:kickass:
Originally posted by cheesian
Kurat nått ? Annars grymt :bpump: Originally posted by hultman
det har väl typ alla som lägger ut bilder :\ Håller med Kimpaa om att man blir förbannat less på sådant där jävla skitsnack! Bara för att ni tränar som kärringar och följaktligen ser ut som två sparrisar, behöver det ju inte innebära att alla som är större än er ha kurat? Börja träna enligt konstens alla regler ni också så ska ni se att det går utmärkt att bli rejält jävla stor utan att preppa. :booty:
Snubben_25
2004-07-06, 13:59
Kom igen , ge oss lite mått på biceps , underarmar , vader och låren:thumbup:
Originally posted by JAM
Håller med Kimpaa om att man blir förbannat less på sådant där jävla skitsnack! Bara för att ni tränar som kärringar och följaktligen ser ut som två sparrisar, behöver det ju inte innebära att alla som är större än er ha kurat? Börja träna enligt konstens alla regler ni också så ska ni se att det går utmärkt att bli rejält jävla stor utan att preppa. :booty:
Förbjudet att ställa frågan är det väl inte?
Men att påstå att alla som lägger ut bilder kurar förtjänar en sopkvast i röven
cheesian
2004-07-06, 15:20
Originally posted by JAM
Håller med Kimpaa om att man blir förbannat less på sådant där jävla skitsnack! Bara för att ni tränar som kärringar och följaktligen ser ut som två sparrisar, behöver det ju inte innebära att alla som är större än er ha kurat? Börja träna enligt konstens alla regler ni också så ska ni se att det går utmärkt att bli rejält jävla stor utan att preppa. :booty:
Jag är tillskillnad från dig helt liberal till AAS och ser inget fel i dess användande förutsatt man nått rätt ålder och tränat ett par år. Jag menar inget illa när jag frågar, man kan nästan se det som en komplimang om man är ren och någon frågar om AAS bruk eller hur ?
Träna som kärring ? Sparris ? lol , jag borde nästan ringa din mamma och berätta hur ful i mun du är.
okej.. grejjen är den att jag är 16 år och då är väl ändå frågan om jag roidar ganska onödig, då det inte är lönt i den åldern, stjälper mer än det hjälper...men det du skrev var för mig inget stötande tvärt om kan man som du säger ta det som en komplimang =) däremot Hlutmans påhopp var ju lite att gå över gränsen men men han lär sig nog med tiden..//CroCop
Nu släpper vi det här och går vidare med ämnet.
Nämligen CroCop´s bilder.
//Jörgen
sry, var inte så insatt och trodde att ni räknade med kreatinkurer och sånt :(
aja, ser nice ut för din ålder
En liten viktupdate vikten ligger för närvarande på 97,2 kg... Nya bilder kommer då 100 kilosstrecket är nått vilket jag hoppas inte tar alltför lång tid =)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.