midjemått

[aliquis]

Vilket midjemått skall man acceptera i normalfall och under uppbyggnad? ;D

Antar att det skiljer lite på längd o övrig kroppsmassa också, men ändå. Sidorna som räknar ut symmetri antar jag räknar på att man är skapligt väldeffad?

[JustinCredible]

Originally posted by aliquis
Vilket midjemått skall man acceptera i normalfall och under uppbyggnad? ;D

Antar att det skiljer lite på längd o övrig kroppsmassa också, men ändå. Sidorna som räknar ut symmetri antar jag räknar på att man är skapligt väldeffad?

80-85cm

[Bamse]

Min magruta är jättefin!

/89 cm

[Officer]

Va fan det beror ju på hur stor du är generellt. Du kan inte ha 60 cm runt midjan när du har 140 cm runt brösten så att säga.


75-90 cm är "vanligast" bland tränande i någorlunda hyfsad form skulle jag nog säga.

[Grahn]

beror ju på hur du är skapt, vissa har breda höfter andra snävare, detta relaterar direkt till midjemåttet.

[Piranha]

Det är ju helt beroende på ..

Längd vikt , ren muskelvolym , mig veterligen finns det inga tabeller för sånt ..

Titta i spegeln brukar funka rätt bra ..

[Bamse]

Originally posted by AnabolicProtein
75-90 cm är "vanligast" bland tränande i någorlunda hyfsad form skulle jag nog säga.

75-90 cm = någorlunda hyfsat form? :booty:

Tror jag måste under 80 cm för att inte behöva skämmas :D

89 cm ser ut så här! I mitt fall iaf....

[internethjälten]

Originally posted by Piranha
Det är ju helt beroende på ..

Längd vikt , ren muskelvolym , mig veterligen finns det inga tabeller för sånt ..

Titta i spegeln brukar funka rätt bra ..

Finns en tabell i B&K nr.10 2001 som heter 'Hur symetrisk är du ?' och den kanske man kan följa ?

Den utgår ifrån att man mäter handleden och sen har man vissa tal som man ska multiplecera med för att få fram midjemått, axelmått, underarm med mera...

Har du sett den tabellen ???

Kan skriva av den annars...

[Piranha]

Originally posted by impegas.org


Finns en tabell i B&K nr.10 2001 som heter 'Hur symetrisk är du ?' och den kanske man kan följa ?

Den utgår ifrån att man mäter handleden och sen har man vissa tal som man ska multiplecera med för att få fram midjemått, axelmått, underarm med mera...

Har du sett den tabellen ???

Kan skriva av den annars...

Har sett tabellen , det finns en på Exhale också , fast den jag sett är avsedd för fitness , typ tävlingsmått :) den går inte att applicera till verkligheten :)

Knäckte du HEX koden förresten ?

[internethjälten]

Originally posted by Piranha


Har sett tabellen , det finns en på Exhale också , fast den jag sett är avsedd för fitness , typ tävlingsmått :) den går inte att applicera till verkligheten :)

Knäckte du HEX koden förresten ?


Okey, har inte kollat in på Exhale så noga än men jag kom bara på att det fanns en tabell i det numret...

Neee... jag knäckte inte HEX-koden :em:

[mangs]

Man kan även sätta upp en egen formel som inkluderar längd, vikt och midjemått. Vet dock inte hur bra det fungerar när man jämför med andra men däremot kan man själv mäta sina framsteg


Index= (längd(cm)xvikt(kg))/midjemått(cm)


Exempel på mig just nu

Index= 189x93/84= 209

I julas

Index= 189x100/93= 203



Desto högre värde desto bättre alltså, då jag är i bättre form idag.

[Mago]

92cm midja och magrutor. Breda höfter + lovehandels som inte vill väck. :)

[RobbeliRobban]

Bamse: Det där är väl inget! Kom tillbaks när du har en meter!

[Bamse]

Originally posted by RobbeliRobban
Kom tillbaks när du har en meter!

Okej, I'll be back :D

[aliquis]

ok, jag får stanna innan 89cm mao ;)

[JustinCredible]

Originally posted by aliquis
ok, jag får stanna innan 89cm mao ;)

du ligger väl runt 41 nu så du har en väg att vandra:thumbup:

[Allan]

Skit i måttbandet. Skaffar du dig en rejäl korsrygg kommer måttbandscentimetrarna att öka i varje fall!

allan

[Wilson]

Det ska ju va symmetriskt, men man ser väl ifall man blir fetare... måttband är mest nödvändigt när man ska mäta muskler, tycker jag.

[aliquis]

klart man blir fetare... frågan är hur fet man kan/får/bör bli ;/

[Tricklev]

har ungefär 74-76.


Är 169 lång väger 65kg Har bulkat upp mig 13kg på 8-10månader.

[Björn S]

87 runt midjan... Rutor och stabila lovehandels :hbang: Bulkar ganska friskt nu under sommaren och fram tills nästa milenium.