Bra att spänna sig?

[zeb]

Hej jag undrar om det kan hämma muskeltillväxten om man spänner muskeln inom de närmsta dagarna man har tränat den.

Tänkte att den i kanske inte får vila sig helt då.

[JJ]

Spänn på du, det lär knappast hämma någon tillväxt.

[Zozza]

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?s=&threadid=1158&highlight=flexa :thumbup: