Keto+lightdryck

[Nadja]

Satt och läste runt lite här på forumet om ketogena dieter. Har lust att pröva det någongång.
Ni som testat (eller kan mkt om den sortens dieter), skulle det vara OK att dricka Fun light, cola light och tugga sockerfria tuggummin under en ketodiet?
Kan man få "effekterna" av protein/fett- diet, även om man inte är i ketosis pga intag av ex cola light?

[Callister]

Det är dryck utan kalorier; det påverkar inget alls.
Annat än din urinutsöndring och dina tänder. :D ;)

[King Grub]

Originally posted by Callister
Det är dryck utan kalorier; det påverkar inget alls.
Annat än din urinutsöndring och dina tänder. :D ;)

Aspartam gör att vissa personer går ur ketosis.

[Callister]

Originally posted by King Grub


Aspartam gör att vissa personer går ur ketosis.
Ok, när du säger det så minns jag att jag läst det någonstans också.
Är det kroppen som reagerar på aspartamens sötma som vanligt socker alltså?

[King Grub]

Ungefär var fjärde person reagerar med insulinsvar på aspartam. Det är ett så litet insulinsvar att det inte påverkar fettförbränningen eller liknande vid vanlig kost, men det kan vara tillräckligt för att man skall tas ur ketosis.

[Nadja]

Ok, det var som jag trodde..Men kan man, trots att man inte är i ketosis pga intag av lightdrycker, ändå få motsvarande resultat av kostupplägget fett+protein? Eller är det "too risky" att käka ex 70 E % fett, 30 E % protein och samtidigt inta ex fun light, cola light?