Visa fullständig version : Soja och testosteron
Har ätit ~50g sojamjöl om dagen i 3 veckor nu. Innan så tänkte jag på sex i princip hela tiden. Den senaste veckan har jag inte ängat en tanke åt det, när jag var hos tjejen förra helgen var jag knappt sugen alls. Har aldrig hänt tidigare, är bara 21 ;). Träningen har inte påverkats, än. Har dock tappat lite fett sen jag började med det. Det kan dock bero på att jag har börjat dela ut tidningar. Hur som helst, är det någon här som vet något om negativa biverkningar? Någon som har ätit sojaprodukter längre och har märkt av någonting? Inte sojaprotein, läs nedre länken.
http://www.paulun.se/paulun_pop.asp?idContent=343
Här låter det bra tycker jag, inget negativt. Gör inget om testonivåerna sjunker så länge de går tillbaka när jag slutar.
http://www.paulun.se/paulun_pop.asp?idContent=783
Här är det inte lika roligt, försämrad spermiekvalitet. Dock så skriver han bara att det inte är någon fara när man äter sojaportein. Inte hur det är med "riktiga" sojaprodukter.
Är det någon som kan kasta lite ljus på ämnet?
Som att det inte var nog med Gi och II, nu kommer även soja hysterin :)
Du kan söka på pubmed http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi och där hittar du massor av motsägelsefulla studier på soja och sojaderivat.
Enligt vissa är det riktigt illa och enligt andra studier så rockar soja fett.
Själv så rör jag itne soja alls då 1) min fästmö är allergisk mot det så det förekommer sällan i vår kost och 2) i tillskott undviker jag det pga att det är suspekt även om det är oklart exakt hur.
http://www.risenta.se/mainframe.asp?top=3&page1=produkt/nav.asp&page2=produkt/index.html
Är det jag äter.
Ska kolla på pubmen, även om min engelska är lite för kass för att förstå allt :)
jag har väl inga direkta behov, men tror snarare det beror på antidepp tidigare och att man inte är alltför glad eller träffar folk till att börja med...
om någon inte alltför hårig person känner för att dyka upp o kramas lite kan vi ju undersöka hur det är med den saken också.
Originally posted by Yankeee
Har ätit ~50g sojamjöl om dagen i 3 veckor nu. Innan så tänkte jag på sex i princip hela tiden. Den senaste veckan har jag inte ängat en tanke åt det, när jag var hos tjejen förra helgen var jag knappt sugen alls. Har aldrig hänt tidigare, är bara 21 ;).
:laugh: Dumma dumma soja!!!!!!!!!!:D
Förlåt men det lät så jävla kul bara. Kanske har lite skum humor.
I vilket fall tror jag inte det är sojans fel. Jag äter ca 200g sojafärs om dagen och min snabel tutar alldeles utmärkt:angel: .
Om du ändå är orolig så kan du ju bara testa att skippa sojan ett tag och se vad som händer.
Jo, jag ska skippa den ett tag coh se vad som händer. Jag fick nog igår om vi säger så ;)
Du får gärna hojta till om du märker någon skillnad!
Har faktiskt själv funderat på att testa i nån månad att helt skippa sojan, för att se om det gjorde någon skillnad i träningen.
Lite knivigt bara eftersom jag är vegetarian och sojafärsen är en väldigt praktisk källa till protein för mig.
Ungefär som tonfisken är för andra..
Så en uppdatering skulle vara uppskattat!:thumbup:
Träning har gått lika bra eller bättre med sojan. Det är den sexulla biten jag tänker på. Det lär inte vara placebo eftersom jag inte hade tänkt på det förrän igår. MEn jag skriver i den här tråden om en 1-2 veckor.
Herkulez
2004-06-23, 16:02
Originally posted by aliquis
jag har väl inga direkta behov, men tror snarare det beror på antidepp tidigare och att man inte är alltför glad eller träffar folk till att börja med...
om någon inte alltför hårig person känner för att dyka upp o kramas lite kan vi ju undersöka hur det är med den saken också. jag rakade magen och bröstet igår, duger jag?
J/K :D
tror knappast det har nåt med sojan att göra, det var inte så att hon var buttugly då :D
Originally posted by Trytter
Har faktiskt själv funderat på att testa i nån månad att helt skippa sojan, för att se om det gjorde någon skillnad i träningen.
Lite knivigt bara eftersom jag är vegetarian och sojafärsen är en väldigt praktisk källa till protein för mig.
Om du inte är lakto- eller lakto-ovo- vegetarian så tar du bort den sista kompletta proteinkällan du har som vegetarian.
Visst, det finns andra bönor och linser som nästan är likvärdiga men de når inte upp tillsojabönans proteinkvalitet eller mängd.
Ifall det nu är de östrogenliknande föreningarna, isoflavonerna, som spökar så satsa på soja-isolat.
Soja-isolatet är så rent att halterna av isoflavoner är nästan noll.
Originally posted by Sverker
Om du inte är lakto- eller lakto-ovo- vegetarian så tar du bort den sista kompletta proteinkällan du har som vegetarian.
Visst, det finns andra bönor och linser som nästan är likvärdiga men de når inte upp tillsojabönans proteinkvalitet eller mängd.
Ifall det nu är de östrogenliknande föreningarna, isoflavonerna, som spökar så satsa på soja-isolat.
Soja-isolatet är så rent att halterna av isoflavoner är nästan noll.
Njae, jag käkar ägg och mjölkprodukter men det känns ändå som om jag testa för skojs skull att plocka bort sojan skulle min kost begränsas ännu mer, och det är det inte värt när det mest var tänkt som ett kul experiment...
Man and Machine
2004-06-24, 17:33
Har faktist varit och inhandlat sojamjöl idag. Vad äter du mjölet till? Själv blanda jag det i gröten imorse. Fruktansvärt dåligt kan tilläggas min påse vägde bara 242 gram... Står 300 på påsen. Uruselt!
Eftersom jag är 18 och tänker i samma banor som dig kan jag ju se om jag upplever samma scenario som du efter att mina påsar är slut.
Jag körde 2dl (~50g enligt mina väldigt oexakta uträkningar) sojamjöl blandat med mjölk. Som mellanmål.
Big Will
2004-06-24, 19:41
Av det som jag har hört så ökar sojaprodukter (även lecithin - fast då i stora mängder) östrogen-halterna i kroppen.
För övrigt föredrar jag inte soja, då det saknar flera amino-syror som är viktiga för oss bodybuilders.
Originally posted by Big Will
Av det som jag har hört så ökar sojaprodukter (även lecithin - fast då i stora mängder) östrogen-halterna i kroppen.
För övrigt föredrar jag inte soja, då det saknar flera amino-syror som är viktiga för oss bodybuilders.
Man får lägre hormonnivåer, både testosteron och östrogen av soja.
Sojabönor/mjöl har bv på 85, jämför med kött som har 80-90. Det är sojaprotein du tänker på. Men det går väl knappast att jämföra med "rena" sojaprodukter?
Originally posted by Big Will
För övrigt föredrar jag inte soja, då det saknar flera amino-syror som är viktiga för oss bodybuilders.
Det innehåller mindre av två än vad vassle gör, men dessa finns det rikligt av i exempelvis spannmål, eller mjölken...
Förövrigt helidiotiskt att undvika soja för att det inte är lika bra som vassle, det äger ju vete, råg, havre, ris, m.fl. flera gånger om och dessa äter du ju?
Originally posted by Yankeee
Sojabönor/mjöl har bv på 85, jämför med kött som har 80-90. Det är sojaprotein du tänker på. Men det går väl knappast att jämföra med "rena" sojaprodukter?
Jag är grymt skeptisk till bv 45 på sojaprotein också, ingen jäkel har berättat för mig vad man skall jämföra aminosyrasammansättningen med annars hade jag räknat ut bv på mitt 92% sojaprotein direkt. Lär ju skilja sig en jäkla massa beroende på extraktions- och koncentrationsmetoderna.
Originally posted by aliquis
jag har väl inga direkta behov, men tror snarare det beror på antidepp tidigare och att man inte är alltför glad eller träffar folk till att börja med...
om någon inte alltför hårig person känner för att dyka upp o kramas lite kan vi ju undersöka hur det är med den saken också.
Jag har just köpt en ny rakapparat, kan raka mig om du vill? :naughty:
På ämnet så skall väl sägas att jag inte märkt några direkta sexlust-fall, inte som jag tänkt på iaf. Men nu när du säger det, så kanske. Fast jag inbillar mig nog, för jag har inte tänkt på det tidigare.
Det allra enklaste sättet att få reda på om det faktiskt påverkar dig är ju att sluta äta det, försvinner problemet då så är det lugnt, annars får du börja knapra viagra...;)
Man and Machine
2004-06-24, 23:02
Originally posted by Yankeee
Jag körde 2dl (~50g enligt mina väldigt oexakta uträkningar) sojamjöl blandat med mjölk. Som mellanmål.
Hur löser sig mjölet i mjölk? Funderar på att ha lite i müslin...
Originally posted by Man and Machine
Hur löser sig mjölet i mjölk? Funderar på att ha lite i müslin...
Vet inte hur det blir om man rör om med en sked bara. Skulle tro att det är som vanligt vetemjöl. Klumpar alltså. I shaker löser det sig utan klumpar, så du får väl skaka mjölken innan du häller den i tallriken :)
Om du tänker dricka/äta sojamjöl vill jag utfärda en liten varning för sojamjöl som inte är avbittrat och därmed smakar rätt... ja, bittert ;D, tror risentas sojamjöl är avfettat också? Men där kan jag ha fel.
Om du bara strör lite i müslin är det väl nästan sak samma hur det löser sig, och vill man ha det i dryck skall det ju gå att koka sojamjölk på det så det borde ju gå skapligt.
Strax innan jag började träna och i början bestod min gainer/mellanmålsdryck av knappt 1l juice, 3 bananer, massa frysta hallon, sojamjöl... skitbra om man vill gå upp i vikt iaf ;)
Man and Machine
2004-06-25, 12:27
Originally posted by Yankeee
Vet inte hur det blir om man rör om med en sked bara. Skulle tro att det är som vanligt vetemjöl. Klumpar alltså. I shaker löser det sig utan klumpar, så du får väl skaka mjölken innan du häller den i tallriken :)
Låter omständigt en stressig morgon. Blande den i gröten utan och det märks ej i smak men passa gröten för den bränns lättarre.
Hmm.. hänger inte riktigt med. Sänker soja testosteronet?
och är samtidigt bra för bodybuilders?
Kanske är för att jag är trött eller något men kan någon förklara hur det ligger till?
Originally posted by Aeis
Hmm.. hänger inte riktigt med. Sänker soja testosteronet?
och är samtidigt bra för bodybuilders?
Kanske är för att jag är trött eller något men kan någon förklara hur det ligger till?
Det sänker testosteron och östrogennivåerna. Samt så förhindrar det att testosteron görs om till östrogen, vilket gör att testonivåerna ska blir ungefär samma.
är lite sent ute då senaste inlägget var för 4 år sedan men vafan :P
har varit vegetarian hela mitt liv och har hela mitt liv alltid haft en svag sexdrift och därav också haft svårt att få upp den vid sex. låg och tänkte igår och kom på att det kanske har med att jag med sojan att göra då jag hört att den vid stora mängdintag har en östriogenbildande effekt men även vid låga intag har en testosteron sänkande effekt. bestämde mig därför idag för att sluta vara äta soja helt och gå över till kött. vilket jag på senare år har börjat med lite smått men fortfarande ätit större delen soja. har även beställt en mängd testosteronhöjande produkter såsom zma och så vidare. hoppas att allt kommer bli bättre nu då det är ett problem som hauntat mig hela livet! kan skriva om några veckor och berätta om det har gått bättre!
Langster
2008-09-19, 08:15
är lite sent ute då senaste inlägget var för 4 år sedan men vafan :P
har varit vegetarian hela mitt liv och har hela mitt liv alltid haft en svag sexdrift och därav också haft svårt att få upp den vid sex. låg och tänkte igår och kom på att det kanske har med att jag med sojan att göra då jag hört att den vid stora mängdintag har en östriogenbildande effekt men även vid låga intag har en testosteron sänkande effekt. bestämde mig därför idag för att sluta vara äta soja helt och gå över till kött. vilket jag på senare år har börjat med lite smått men fortfarande ätit större delen soja. har även beställt en mängd testosteronhöjande produkter såsom zma och så vidare. hoppas att allt kommer bli bättre nu då det är ett problem som hauntat mig hela livet! kan skriva om några veckor och berätta om det har gått bättre!
Vore ju faktiskt väldigt intressant att se om din livskvalitet förbättras av att gå över till en köttbaserad kost!
Ellis Wyatt
2008-09-19, 08:24
Det är inte så att du äter lite energi? Det har bevisligen en stor effekt på sexdrift.
grondahl
2008-09-19, 08:35
Hm. Jag har varit vegetarian i ett decennium och har aldrig haft några problem med sexdriften.
Du säger att du tappat fett, det kan inte vara så att det snarare är energiunderskottet som påverkar?
Hur är det med fettintaget?
så. fick hem mina produkter: zma och tribulus i tisdags och började använda dom i rätt höga doser direkt. har även sedan i söndags ätit nästan bara kött förutom en måltid då jag åt soja. och jag är förvånad och jävligt glad över resultatet som är mycket positivt. vet att det här inte är något sex och samlevnads forum men jag skriver detta ändå: har alltid haft svårt att få upp den förutom när jag kollat på porrfilm, så även tex i dushen har jag haft problem. men redan efter att jag tagit första tabletterna zma och tribulus så gav det effekt och nu fungerar maskineriet som en klocka!
marrtin kischen: nej, äter alltid väldigt mycket mat (ofta enligt tallriksmodellen) och väger bara 71 kg. dricker även proteinpulver i samband med träning. så det borde absolut inte vara något problem med energiintaget. fettintaget är även det rätt högt då jag alltid steker i olja och har extra olja på pastan och liknande.
grondahl: jag åt till 80% sojaprotein då jag åt vegetariskt. det som påverkar är ju självklart också den individuella sexdriften. jag kanske normalt har en låg och i samband med sojakosten fick jag en ännu lägre. medan du kanske har en hög eller normal och bara minskar den lite med den vegetariska kosten.
även vid träning märker jag lite extra effekt då jag pushar mig själv mer och gör fler reps troligtvis tack vare tribulusen och zma. kan ju självklart vara placebo men oavsett är jag väldigt glad över resultatet ! =)
Handcuff
2008-09-27, 13:16
men redan efter att jag tagit första tabletterna zma och tribulus så gav det effekt och nu fungerar maskineriet som en klocka!
även vid träning märker jag lite extra effekt då jag pushar mig själv mer och gör fler reps troligtvis tack vare tribulusen och zma. kan ju självklart vara placebo men oavsett är jag väldigt glad över resultatet ! =)
*popcorn*
Vad bra.
King Grub
2008-09-27, 13:18
även vid träning märker jag lite extra effekt då jag pushar mig själv mer och gör fler reps troligtvis tack vare tribulusen och zma. kan ju självklart vara placebo men oavsett är jag väldigt glad över resultatet ! =)
Nä-äh!
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.