Grippers!?

[Aeis]

1. Alla bör träna med grippers?

2. Var kan jag beställa ifrån? (Länk please)

3. Vad är ett bra sätt att ta reda på vilket motstånd jag behöver?

[joonah]

2. pm:a arne för att kunna köpa rb-grippers

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/private.php?s=&action=newmessage&userid=314

3. De flesta börjar väl men en RB100-RB130, eventuellt upp till RB160, för att kunna testa får du höra om någon vänlig själ här bor i närheten :)

[Svedberg]

1. Vill du få "all-around" styrka i nävarna så är nog grippers att rekommendera som ett av träningssätten

[z_bumbi]

Originally posted by Aeis
1. Alla bör träna med grippers?

Bör är ett starkt ord.
Det går mycket väl att bli greppstark utan en gripper, som nybörjare är det inte något krav utan kör man annan greppträning som grund så kan man komma ganska långt.

[Tricklev]

1. Ger daglig funktionell styrka som alla kan använda, hjälper också en med andra hobbys/intressen.

2.Pma Arne

3. rb100 och rb130 brukar vara dom vanliga, för din ålder kanske testa beställa en damgripper(som Arne kallade dom)

[obesogen]

Originally posted by Tricklev
1. Ger daglig funktionell styrka som alla kan använda, hjälper också en med andra hobbys/intressen.

2.Pma Arne

3. rb100 och rb130 brukar vara dom vanliga, för din ålder kanske testa beställa en damgripper(som Arne kallade dom)

Offtopic: Borde inte det var bra och träna med grippers om man klättrar.

[Arne Persson]

Originally posted by obesogen


Offtopic: Borde inte det var bra och träna med grippers om man klättrar.

Grippers (spec. vid sättning), pinch, platecurls och platewristcurls kan vara vettiga övningar för klättrare.

[CoC]

Tvivlar på att grippers ger så värst mycket för klättrare. Tveklöst dock pinch och troligen även plate curls.

[Arne Persson]

En eller två av de tävlande på EM - grepp är klättrare dom är från Schweiz och Frankrike. Dom klarar bägge CoC#3.