När ta cla?

[Lella]

Om jag tar 3 kapslar cla om dagen, ska jag ta en till frukost, en till lunch å en till middag eller alla till frukost? :confused:

[Munter]

Om jag inte missminner mig så står det en kapsel till varje måltid på burken. Så frukost, lunch och middag är väl passande för 3 kapslar om dagen.

[Lella]

På min burk står det 1-3 kapslar om dagen i samband med måltid. Det var därför jag undrar, känner mig lite korkad.. :o

[focus]

Om det står 1-3 kapslar om dagen till måltid så betyder detta att du kan ta 1-3 kapslar till varje måltid. Äter du 5 gånger kan det blir max 15 kapslar! Så skulle jag tolka det.
Men att ta så höga doser är knappast nödvändigt ifall du inte vill sänka dina blodfetter.

[Frazze]

frasse: Så skulle jag definitivt inte tolka det. I så fall skulle jag skrivit nåt i stil med 1-3 kapslar upp till 5ggr om dagen. Eler något liknande iaf

[Gab]

E det twinlab??? I sånna fall gäller 1-3 kapslar OM DAGEN!
Inte 15.
Om det nu är twinlab så har dom väl 1 g per kapsel.

I allafall, ta 3 eller 4 g per dag i samband med måltid. Det ska vara det bästa.

[betterbodies]

Precis det e 1-4 caps /dag Inte 15 :D Klart man får juh köra lite som man vill.

Tar 2 till frukost 2 till lunch, sen kör jag oljor till maten..

[Petrus]

>Lella,
Se till att få i dig ca 3000mg CLA/dag om du vill ha någon bra verkan av det. Hur många kapslar det blir av just dina vetg jag inte men det är ju bara att kolla på burken...
Senast jag använde CLA tog jag dom 3ggr/dag: Morgon, efter träningen och på kvällen innan jag kröp ner i sängen...
Lycka till!
Vänlgien,,,

Petrus