superslow

[Slartibartfast]

Vad har ni för uppfattning om superslow som träningsmetod?

Allas vår Bräd Pitt lär ju använda sig av metoden enliget den här länken (http://www.indoindians.com/lift_slow.htm)

[z_bumbi]

Långsamt sätt att få några resultat, det kan vara bra om man har problem med lederna eller andra skador men i vissa fall ger det tydligen det motsatta resultatet. Längre belastningstid ökar risken för att problemen ska blossa upp hos vissa.

Vill man bli stark eller stor så är det inget att satsa på men som motionsform för den som bara vill träna funkar det väl.