MIxade havregryn.

[Lasse Kongo]

Vad är det för gi på dem?

Jag brukar mixa havregryn, vassle.

Om man har i en skvätt rapsolja, blire ngt bättre då, orkar inte pilla med linfrön o sånt.

Tycker det är ett snabbt o smidigt sätt att få i sig bra näring.

[King Grub]

95-105, på ett ungefär.

Fett sänker GI:t på måltidens totala GI.