Mellanmålprojekt 1

[Callister]

En burk tonfisk(120g)
En burk mandariner(312g) 60kcal/100g
30g cashewnötter

Är det ett dugligt mellanmål? :D Ack så gott. :D

[Zozza]

Well, du får ju i dig proteiner, kolhydrater och fett, så det borde väl vara bra.

Bara mängderna stämmer in så :thumbup:

[Sverker]

Tonfisk och nötter ?

Jag tänker en Flygande Jakob, kycklingfile´ med jordnötter, landgång typ.

[Callister]

Jag brukar ta en burk tonfisk till mellanmål och så ibland, tycker det mättar bra.
Men sen ska man ju ha fett källa och så. :)
För cashewnötter är väl en väldigt bra fettkälla? :hbang:
Fast problemet är väl att man måste ha diciplinen att inte äta upp allting. :D