Hur räkna ut kcal?

[Zozza]

Om man vet gram, protein, fett, kolhydrater, hur räknar man ut Kcal?

Jag har en macka ( Råg Kuse ) som väger 31 gram, har 7.0g proteiner, 45g kolhydrater, och 1gram fett. Hur många kcal ligger den på?

Per 100gram - 220 kcal. <- På mackan.

[King Grub]

Varje gram kolhydrat och protein get 4.1 kcal. Varje gram fett ger 9.3 kcal.

Vet du vad mackan väger (31 gram) tar du 220 gånger 0.31 = 68.2 kcal.

[Zozza]

Originally posted by King Grub
Varje gram kolhydrat och protein get 4.1 kcal. Varje gram fett ger 9.3 kcal.

Vet du vad mackan väger (31 gram) tar du 220 gånger 0.31 = 68.2 kcal.

Ok, tackar.