Visa fullständig version : Vad kör ni tjejer på?
På mitt gym finns det inga direkt ''byggartjejer'', eller vad man ska kalla det, många som konditionstränar, kör lättare styrketräning mm. Men knappt någon tror jag som kör strikt, seriös styrketräning.
Så jag blir lite nyfiken, för jag vet ju att det finns många grymma chicks där ute som är grymt starka. Så jag undrar vad ni ligger på för vikter (ungefär)? Blandade muskelgrupper!
:)
Såg en brud på gymmet idag som var starkare än mig. Iofs är hon bodybuilder också, men ändå. Hon körde sidelaterals på typ 14kg.
Hon som jag driver fancluben åt (:D ) är stark som fan. Sett henne göra en sexa på 100 i knäböj. Egen kroppsvikt strax över sextio kilo.
allan
Vi har en på mitt gym.. lite äldre.. som har de ruskigaste låren jag sett.. hennes baksida lår skulle jag döda för..
Hon väger nog runt 60-70 och kör på 80 i böjen och 80-100 i marken.. stark som få.. kör hårt och strikt.. syns på resultaten
Originally posted by Allan
Hon som jag driver fancluben åt (:D ) är stark som fan. Sett henne göra en sexa på 100 i knäböj. Egen kroppsvikt strax över sextio kilo.
allan
Grymt! Jag är bögklen i knäböj, gör en 6a på 80 typ. Och jag väger 76kg ca :em:
snej: Iom med att det blev en tråd om tjejer som tränar på gymet istället för en tråd där tjejer berättar så kolla i journalerna så ser du vad vissa tjejer tar.
I sådana här trådar brukar bara de som trivs med sina resultat skriva.
Starkaste tjejen på gymet? 125 i bänken med tröja, finns några till som bänkar rejält mycket.
Hehe tack för tipset, ska jag göra.
JustinCredible
2004-06-08, 21:05
en dam på mitt gym vann VM i bodybuilding för ett tag sen (efter att ettan blivit diskad för dopning) hon kör med 90 i frontsquats och 130 i raka mark... enkelt som fan oxå
Herkulez
2004-06-08, 21:35
starkaste tjejen: 120kg lätt UTAN tröjja, 70pannor, 40bast nånstans........och då var det tävlingslyft och hon hobbytränar bara, fd byggare. undra om hon inte har gjort 125 oxå
Fan man får ju nästan dåligt samvete när man hör hur mycket vissa brudar tar...:(
rätt kul emd en tråd där frågan är hur mycket NI tjejjer tränar på osså är det bara killar som svarar. :D
Fan...nu har jag ju gjort det med!
AFanatic
2004-06-08, 22:00
Originally posted by HenrY
Fan man får ju nästan dåligt samvete när man hör hur mycket vissa brudar tar...:(
Vad nöp du dom i rumpan så dom skulle ta i lite mer?
AFanatic
2004-06-08, 22:00
tinus är jvligt stark :bpump:
Ninjasmurf
2004-06-09, 08:58
Originally posted by Chris
Såg en brud på gymmet idag som var starkare än mig. Iofs är hon bodybuilder också, men ändå. Hon körde sidelaterals på typ 14kg.
tror jag vet vem du menar, Linda Geismar...riktigt grym tjej :D
Åse Columbus
2004-06-09, 09:19
Originally posted by Allan
Hon som jag driver fancluben åt (:D ) är stark som fan. Sett henne göra en sexa på 100 i knäböj. Egen kroppsvikt strax över sextio kilo.
allan
menar du Tina?:thumbup:
Originally posted by AFanatic
tinus är jvligt stark :bpump:
:love: tack du är inte så svag själv..:D :bpump:
Kossa Mu
2004-06-09, 13:57
Det är en tjej på mitt gym som snodde 31 kgs hantlarna just före jag skulle ta dem och körde lutande hantelpress.
Hon är även yngre än mig, tror hon är 17 eller 18.
Ironbabe
2004-06-09, 15:51
Originally posted by Allan
Sett henne göra en sexa på 100 i knäböj. Egen kroppsvikt strax över sextio kilo.
Det var tider det..*suckar*
Jag är på väg mot de tunga vikterna igen, måste bara äta upp mig lite efter allt tävlande och deffande!
Innan deff:
Hantelpress 30 kg a´ 4-6 reps
Bänkpress 70 kg a´6 reps
Knäböj :D 100 kg a´6-8 reps faktiskt!!
Bicepscurl 20 kg a´4 reps
Militärpress smithmaskin 60 kg a´4-6 reps
Det var lite av mina vikter innan deff och jag hoppas att jag kommer upp i dem relativt snabbt och förbi :D
Om man nu skall titta på tjejer på forumet så lär väl Pinglan vara rätt ok. Kollade lite snabbt i journalen och 112.5 i knäböj och 145x3 i marklyft är ju en del när man väger under 60 kilo.
75 uppe på raka armar är inte heller dumt !
Ninjasmurf
2004-06-09, 18:01
Originally posted by Ironbabe
Det var tider det..*suckar*
Jag är på väg mot de tunga vikterna igen, måste bara äta upp mig lite efter allt tävlande och deffande!
Innan deff:
Hantelpress 30 kg a´ 4-6 reps
Bänkpress 70 kg a´6 reps
Knäböj :D 100 kg a´6-8 reps faktiskt!!
Bicepscurl 20 kg a´4 reps
Militärpress smithmaskin 60 kg a´4-6 reps
Det var lite av mina vikter innan deff och jag hoppas att jag kommer upp i dem relativt snabbt och förbi :D
Jäklar det där var inga dåliga vikter precis. Grymmare än Allans beskrivning :D
Originally posted by Ninjasmurf
Jäklar det där var inga dåliga vikter precis. Grymmare än Allans beskrivning :D
Hon är grymmare på alla sätt!
allan
Originally posted by Nils
Om man nu skall titta på tjejer på forumet så lär väl Pinglan vara rätt ok. Kollade lite snabbt i journalen och 112.5 i knäböj och 145x3 i marklyft är ju en del när man väger under 60 kilo.
75 uppe på raka armar är inte heller dumt !
:cryout:. Jag gör ju (endast) de vikterna! (men bara 110kg i böj) Men jag väger ju ca 20 kilo mer.
Där får man för att man läser tjej-trådar, en rejäl kick on the cajones.
edit: Nå tar snej i böj iallafall alltid något. bend over snej :kinky:
Ninjasmurf
2004-06-09, 18:23
Originally posted by Allan
Hon är grymmare på alla sätt!
allan
hihihi säg inte så då blir jag ju :love: .....hehehe
Originally posted by Grahn
rätt kul emd en tråd där frågan är hur mycket NI tjejjer tränar på osså är det bara killar som svarar. :D
Ska vi summera tråden också. :)
De som nämdes som exempel var..
En vm-etta i bb
En tjej som har svenska rekordet i bänk.
En sm-etta i AF
Några starka byggare och sl-are
Vad kör mer normala tjejer som tränat ett tag på för vikter?
Min gissning är..
Bänk: 40-50 kg
Mark: 60-70 kg
Böj: 40-60 kg
Originally posted by stridis
edit: Nå tar snej i böj iallafall alltid något. bend over snej :kinky:
:booty: PUNISH ME ;)
Jag motionstränar ca 2-3 ggr/vecka och mina vikter är:
Bänkpress: 35-40 kg
Raka mark: 60-70 kg
Knäböj (smith): 70-80 kg
Har inte lyckats träna särskilt kontinuerligt alls, började i mars, och slår man ut träningspassen jag kört så blir det nog inte mer en ett, max 2 pass i veckan. (Ska bli ändring på det när jag kommer hem från semestern!)
Hur som helst, z_bumbi:s gissning stämmer ganska bra på mig.
Brukar köra på:
Bänk: 35-40 kg
Raka mark: 60 kg (första gången idag :) )
Benspark: 60 kg
Bencurl: 40 kg (har jag för mig)
Rodd: 55 kg
Bicep curl: 11 kg
hmm
ingen jättestark eller nått
men morsan, som inte tränat seriöst på länge körde benpress med 140kg med ett ben
och så tränar hon bänken utan pass med 60kg
inte så illa för en som e 46år gammal eller?
(som aldrig har gjort annat än friidrottat och spelat absket)
Spectral
2004-06-10, 23:32
Originally posted by Ironbabe
Det var tider det..*suckar*
Jag är på väg mot de tunga vikterna igen, måste bara äta upp mig lite efter allt tävlande och deffande!
Innan deff:
Hantelpress 30 kg a´ 4-6 reps
Bänkpress 70 kg a´6 reps
Knäböj :D 100 kg a´6-8 reps faktiskt!!
Bicepscurl 20 kg a´4 reps
Militärpress smithmaskin 60 kg a´4-6 reps
Det var lite av mina vikter innan deff och jag hoppas att jag kommer upp i dem relativt snabbt och förbi :D riktigt starkt! :bow: :hbang:
Karl_alfred
2004-06-11, 00:05
Originally posted by Ironbabe
Hantelpress 30 kg a´ 4-6 reps
För axlar?
Ironbabe
2004-06-11, 06:47
Originally posted by Karl_alfred
För axlar?
Inte än.. men snart kanske :D
Jag menar hantelpress för bröst (skulle kanske förtydligat mig mer, sorry)
Åse Columbus
2004-06-11, 08:41
Originally posted by Ironbabe
Bänkpress 70 kg a´6 reps
DET lär inte bli några problem....det tog du ju häromdagen...JUH!!!:thumbup:
Åse Columbus
2004-06-11, 08:44
Bänk...60 kg, 5 reps
Mark gör jag inte..enbart raka för baksida ben..40kg
Böj i smithen ..70 kg..5 reps
:bpump:
Ironbabe
2004-06-11, 12:55
Originally posted by Åse Columbus
DET lär inte bli några problem....det tog du ju häromdagen...JUH!!!:thumbup:
:D Det tror inte jag heller blir nåt problem inom en snar framtid..:naughty:
Tack för hjälpen än en gång..Jag hade GRYM träningsvärk efteråt :hbang:
Ironbabe
2004-06-11, 12:56
Originally posted by Åse Columbus
Bänk...60 kg, 5 reps
Det är fan inte illa...Snart kör du ju om mig :thumbup:
Åse Columbus
2004-06-11, 13:00
Originally posted by Ironbabe
Det är fan inte illa...Snart kör du ju om mig :thumbup:
njäääää...
har nog börjat inse att jag snart är 56 år gammal och kanske inte ska försöka öka i vissa övningar ..däremot ska jag återuppta min benträning som jag fegat i iom min artros....nu ska jag sakta men säkert öka på i styrka, vikt och uthållighet, (tack glucosaminet för det!!!!)
Vi ses på gymmet hoppas jag!!!
Ironbabe
2004-06-11, 13:28
Originally posted by Åse Columbus
njäääää...
har nog börjat inse att jag snart är 56 år gammal och kanske inte ska försöka öka i vissa övningar
Vi ses på gymmet hoppas jag!!!
Åse..
"Jag inser mina begränsningar men jag låter inte dem hindra mig"
Är ett motto jag försöker leva efter :D
Klart vi ses på gymmet..och då vet du vad du har att göra om jag kör bänk eller hur??
Åse Columbus
2004-06-11, 14:28
HAHAHAHAH
javisst ja ...så var mottot, ja
självklart ...det e bara o säga till, oberoende om de e bänk eller nån annan övning:smokin:
Karl_alfred
2004-06-11, 17:47
Originally posted by Ironbabe
Inte än.. men snart kanske :D
Jag menar hantelpress för bröst (skulle kanske förtydligat mig mer, sorry)
:D
Hade vart mäktigt, men snart är du säkert där. Kör hårt!
Edit: Var ju otroligt strong ändå.
no1fitness
2004-06-12, 04:27
Originally posted by Ironbabe
Innan deff:
Hantelpress 30 kg a´ 4-6 reps
Bänkpress 70 kg a´6 reps
Knäböj :D 100 kg a´6-8 reps faktiskt!!
Bicepscurl 20 kg a´4 reps
Militärpress smithmaskin 60 kg a´4-6 reps
:bow: :bow: :bow: :bow:
Ironbabe
2004-06-12, 09:57
Originally posted by no1fitness
:bow: :bow: :bow:
Tack så mycket :em:
Du är ju inte direkt svag du heller :D
no1fitness
2004-06-13, 00:13
Originally posted by Ironbabe
Tack så mycket :em:
Du är ju inte direkt svag du heller :D
:)
Nja, det går bra nu i alla fall ! Jag är snart i kapp dig i böjen !! :naughty:
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.