kreatin mage

[DanneZ]

jag gruvar mig alltid för att ta kreatin, dröjer inte lång tid innan jag får springa till muggen :booty: , o sen går man hela dagen o släpper gasmoln som får koncentrationslägren att blekna. Ni kan väl tänka er hur det KAN se ut tillsammans med träning...

Något tips för att slippa räcerbubblan i magen?

[Wiiking]

Lät inte nådigt det där...

Du kanske kan prova lite olika kreatinmärken och se om det blir någon skillnad.

[Grahn]

ta det efter maten

[z_bumbi]

Originally posted by Grahn
ta det efter maten

I små doser och ladda inte.

[WHITEFOLKS]

jag har också ätit/druckit i samband med mat de senaste gångerna jag ätit kreatin och det har funkat mycket bättre med magen.

[DanneZ]

då ska jag testa det nu