handdator

Visa fullständig version : ACO Omega 3


Danne S
2002-05-15, 17:03
Kollade på ACOs omega 3 på apoteket, så hur funkar det? Betyder det här (se nedan) att jag får 0.3 g omega-3 från 1 kapsel eller att jag får 1 g omega-3 från en kapsel?? hur mycket ska man egentligen ta?

Det står på förpackningen: 1 kapsel innehåller: 1 g fiskolja. Av totala mängden fettsyror utgör EPA 18% och DHA 12%. 1 mg E-vitamin (alfatokoferol), rosmarinextrakt. Hjälpämnen: Gelatin glycerol och sorbitol.

För övrigt så testade jag att dra i en matsked olivolja i yoghurten jag tar till frukost, höll fan på att spy alltså. Var inte gott. Ska testa att ha det i proteindrinken ikväll hoppas det funkar bättre.

Sverker
2002-05-16, 06:18
Ja, du får 0.18 g EPA och 0.12 g DHA = 0.3 g omega-3 per kapsel.

Rosmarinextraktet är inte bara där för att dölja fisksmaken utan är även en stark antioxidant. Den skyddar oljan i flaskan OCH fettet i dig när du ätit oljan.

Jag gillar inte heller smaken av olivolja.
Har du köpt en smakstark Extra VirginOil ?
Ofta är de billigaste olivoljerna också de med minst smak. Leta efter någon med lite smak.

Danne S
2002-05-16, 16:37
Tack för hjälpen. Ska ut och ragga billig olivolja. :cool: