Beställning klar :)

[alle]

Har precis beställt allt för sommaren på kolozzeum det blev:

2kg exell vassle (jordgubb)
1kg exell kreatin
360 kapslar eislt pyruvat

:)

[Weird]

ska du bara ha 2 kg på hela sommaren ??

[King Grub]

2 kilo protein varar inte 20 dagar för mig.

[alle]

Originally posted by King Grub
2 kilo protein varar inte 20 dagar för mig.

Har redan ett eller två kilon hemma :p Dessutom ser jag mer proteindrinken som ett tillskott, får i mig tillräckligt med protein från andra källor.

[Herkulez]

glöm inte bort att dricka vatten när du är på kreatinet, lycka till nu och kör hårt :thumbup:

[alle]

Originally posted by Herkulez
glöm inte bort att dricka vatten när du är på kreatinet, lycka till nu och kör hårt :thumbup:
Nepp 3 liter om dagen bör räcka va? Tack så mycket ska satsa som fan i sommar. Blir dock mycket festande men jag ska försöka hålla nere så mycket som möjligt på alkoholen.

[Solle]

3 liter på sommaren låter i underkant. Även utan kreatin.

[alle]

Originally posted by Solle
3 liter på sommaren låter i underkant. Även utan kreatin.

Dricker ju även andra vätskor under dagen som mjölk, saft o.s.v. De 3 litrarna jag nämde är utöver detta.

[Beast]

2kg är väääldigt lite protein, 4kg hade inte ens räckt.
Men lycka till. Håll dig till MINST 5 liter vatten på sommarn utöver mjölk, saft o.s.v

[z_bumbi]

Originally posted by Beast
Håll dig till MINST 5 liter vatten på sommarn utöver mjölk, saft o.s.v

Varför överdriva?

[Kossa Mu]

Till de som anser att protein inte varar så länge.

Vissa personer nöjer sig med att endast ta protein efter träningen och tar då endast några portioner i veckan. Sen så får ni tänka på att alla inte är några massamonster utan det finns vissa som ligger på 60-70 kg och då inte behöver lika mycket protein i varje portion.

[Prankie]

Du åkte på rätt saftig fraktkostnad va? :)

[alle]

Originally posted by Prankie
Du åkte på rätt saftig fraktkostnad va? :)

200 spänn :p Men har inte tillräckligt med pengar för att beställa för 1700 hur gärna jag hade velat.

[Beast]

z_bumbi: När blev det en överdrift?
se det som jag gör, det kommer vara 25-30 grader ute, han tränar hårt antalet ggr/vecka och han kör med kreatin. Mycke mer behöver man inte tänka på.

[King Grub]

Originally posted by Beast
z_bumbi: När blev det en överdrift?

Mer, över en viss gräns, är inte bättre. Snarare tvärtom.

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?s=&threadid=19345&highlight=vatten

[Metal_boy_]

allt beror på vad du gör för att avgöra hur mycke vätska kroppen behöver och olika blir det ju även dag för dag beroende på hur aktiv man är och om man är i värmen mycke tex..är man plåtslagare och ligger på ett tak o jobbar så dricker dom rejält me vatten och käkar salttabletter...