Ni som siktar på viktnedgång

[Callister]

Hur mycket går ni varje dag? :D
Jag går 35-40 min morgonpromenad, oftast går jag 40 min till frammåt kvällen men ibland är man ju lite hängig.

[Vir]

Inget alls :D

Jag har inte kört någon cardio på flera veckor nu och ändå går jag ner i vikt. Gått ner 4½ kg på snart 2 månader vilket är 'normalt'. Bara sett till att jag ätit bra mat och 5-7 gånger om dagen.

Dessutom har jag ökat i styrka under de senaste 8 veckorna. Faktist ökat lika mycket som under 8 veckor bulk.

[Callister]

Originally posted by Vir
Inget alls :D

Jag har inte kört någon cardio på flera veckor nu och ändå går jag ner i vikt. Gått ner 4½ kg på snart 2 månader vilket är 'normalt'. Bara sett till att jag ätit bra mat och 5-7 gånger om dagen.

Dessutom har jag ökat i styrka under de senaste 8 veckorna. Faktist ökat lika mycket som under 8 veckor bulk.
Jahaja. :cheers:
Alltså 99.8% vätska? :notme:

[Vir]

Originally posted by Callister

Jahaja. :cheers:
Alltså 99.8% vätska? :notme:

Spela roll vad det är, vätska som fett eftersom fett binder en massa vätska. Midjemåttet har minskat ett par cm och kärlekshandtagen är nästan helt borta.

[Callister]

Originally posted by Vir


Spela roll vad det är, vätska som fett eftersom fett binder en massa vätska. Midjemåttet har minskat ett par cm och kärlekshandtagen är nästan helt borta.
Ja drev bara lite. :D

[Zozza]

Ja går inte så mycket nu för tiden, men däremot cyklar jag 2-3 timmar per dag.

[ivandrago]

Har tagit en timmes morgonpromenad 4-5dagar i veckan. Utöver det och träningen på gymmet har jag varit ganska stillasittande.

[stocktown]

Originally posted by ivandrago
Har tagit en timmes morgonpromenad 4-5dagar i veckan. Utöver det och träningen på gymmet har jag varit ganska stillasittande.

ni som deffar nu, hur mycket kcal ligger ni på?

[supremo]

Originally posted by stocktown


ni som deffar nu, hur mycket kcal ligger ni på?

Under det jag förbrukar :thefinger

[stocktown]

Originally posted by supremo


Under det jag förbrukar :thefinger

vilket dåligt svar! vad gör du här på forumet? :smash:

[supremo]

Originally posted by stocktown


vilket dåligt svar! vad gör du här på forumet? :smash:

På vilket sätt var det ett dåligt svar egentligen?:rolleyes:

[stocktown]

Originally posted by supremo


På vilket sätt var det ett dåligt svar egentligen?:rolleyes:

ja du förstår ju inte frågan nyss... vad gör du här på forumet?

[supremo]

Originally posted by stocktown


ja du förstår ju inte frågan nyss... vad gör du här på forumet?

Förstår jag inte frågan?
Du frågade hur mycket kcal jag äter under deff.
Jag svarade med ett relativt svar istället för ett absolut!
Det väsentliga är väl att man äter under det man förbrukar.
Hur skulle du bli klokare av att veta hur många kcal t.ex. en tjej som väger 65 kilo äter under deff eller en kille som väger 100?!
Snarare du som ställde en korkad fråga...!

På frågan om vad jag gör här på forumet får väl bli för att jag är intresserad av träning, kost osv!

EDIT: Skicka ett PM om det är något mer du vill, så slipper vi förpesta tråden mer!

[stocktown]

Originally posted by supremo


Förstår jag inte frågan?
Du frågade hur mycket kcal jag äter under deff.
Jag svarade med ett relativt svar istället för ett absolut!
Det väsentliga är väl att man äter under det man förbrukar.
Hur skulle du bli klokare av att veta hur många kcal t.ex. en tjej som väger 65 kilo äter under deff eller en kille som väger 100?!
Snarare du som ställde en korkad fråga...!

På frågan om vad jag gör här på forumet får väl bli för att jag är intresserad av träning, kost osv!

EDIT: Skicka ett PM om det är något mer du vill, så slipper vi förpesta tråden mer!

hahhahahaahahah nu förstår du frågan..... hehehe kul... :D

[Monoxide]

Brukar gå i runt 1 timme och 15 minuter och det blir väl lite mer än 5km med mitt tempo och mina korta ben. Kanske skall tilläggas att jag är arbetslös, och har därför en jäkla massa tid över. Heh