I styrkelyft-grenarna!!??

[lauria]

Tjena!!

Nu undrar ja här vad ni tar i styrkelyft-grenarna??

Jag tar lite drygt 125 i bänken, 170kg i marklyft för ett halvår sedan (skulle tippa på att jag tar ca 175 nu) och härom veckan så tog ja 140 i knäböj utan problem (kunde ha tagit 145 oxå men testade int för ja hade inte tid nog)..

Och tycker ni att ja släpar efter i nått av detta?

Och om ni undrar så väger jag 94kg och är 191låååång och är 16år...



///Tobbe

[Karl_alfred]

Bänk: 115
Mark: 160
Böj: 140


Jeep du ligger efter en del med böjen.

[z_bumbi]

Testa och sök på bänkpress och knäböj så får upp upp trådar om det, marklyft har säkert varit upp det också....

[Fatalist]

Bänk: 60
Mark: 90
Böj: 60

[Jax]

Bänk: 75 kg
Mark: Aldrig maxat, men klarat 135 kg. Antar att jag klarar åtminstonde 140 kg.
Böj: Aldrig maxat här heller. Vet inte riktig vad jag klarar, men antar att det ligger runt 90 kg om jag går så djupt jag kan.

[Antonic]

bänk 80kg
Mark: försöker få in tekniken.
Knäböj: försöker få in tekniken. (40kg än så länge;) )

[Mart|n]

Knäböj: 250 (Ganska lätt)
Bänkpress: 182,5 (Medeltungt)
Marklyft: 252,5 (hyfsat tungt, hade 267,5 uppe på samma tävling men fick det inte godkänt)

Fast det är ju med utrustning. Vet inte vad jag gör utan ;)

[dude]

bänk : 155kg
böj:175
mark: 200kg

[Powerlifter]

Knäböj: 170kg
Bänkpress: 115kg
Marklyft: 200kg

Vikt: 99kg
Längd: 186-187cm

[Jense]

100kg i front böj som jag måste vända upp från golvet iom att jag inte har ngn ställning hemma =( orkar att maxa mycket mer, gissar på 120 -130
mark kan jag nog dra en bit över 150
bänk kanske 100 på en bra dag, kör hantelpress bara


så
130
100
150

borde kanske köpa en ställning så jag kan böja mer .
;)

[Johan1986]

Bänk 100kg
Knäböj ingen aning men klarde 80x8 utanproblem för ett tag sen. (har inte tränat ben på 5 månader)
Mark 125x5

[rossi]

Inte maxat på något av följande de 6 senaste månaderna...

Bänk 135kg 5reps
Mark 160kg 5reps
Knäböj 165kg 5reps :thumbup::cool:

[fintelligens]

Bänk 70

Mark säkert 130kg

Böj 95

[Tom BAK]

Böj: 240
Bänk: 217.5
Mark: 220

[Matte_Maiden]

Bänk: 100 kg
Mark: Aldrig maxat, men har tagit 135 hyfsat enkelt.
Böj: Samma här, men skulle tippa på lite drygt 100 kg.
Ålder: 15 (snart 16)
Vikt: 72,5 kg
Längd: 178 cm

[kirk.k]

böj 300
bänk 190
mark 270

[Styrkebyggare]

235-180-280 - bästa serie 680 kg

[Ante24]

205-145-220:bpump:

[RobbeliRobban]

böj 97,5
bänk 157,5
mark 180