Två snabba frågor

[APAN]

1: Ger träningn större effekt om man tränar på morgonen efter frukost så man kan ladda upp med mat och bygga upp musklerna efteråt?

2: Har proteinet större effekt beroende på om man äter det tidigare eller senare på dagen (tänker främst på proteindrinken nu)

[King Grub]

1. Teoretiskt så bör det ha en viss effekt, att kunna fylla på med näring ett antal gånger efter träningen istället för en gång och sedan krypa till kojs. Hur stor denna effekt är och om träning på morgonen passar just dig är en annan sak.

2. Proteindrinken har ingen märkbar "effekt" över huvud taget. Kroppen använder proteinet när och på det sätt den behöver det, oavsett vad klockans visare pekar på.

[APAN]

Man tackar, man tackar King Grub!;)