Moonbeam
2004-05-29, 13:34
Den senaste tiden när jag jobbat om dagarna har jag hällt i mig en drink på morgonen eftersom jag är för slö för att kliva upp ännu tidigare. Drinken jag druckit består av:
4dl mjölk
1/2 dl äpplemos
100 gram hallon
20 gram proteinpulver
Detta mixas och sedan har jag i 2dl havregryn och 2msk loppfrön och rör om. En timme senare på jobbet har jag tryckt i mig en grovmacka med fjällbrynt.
Hur står sig denna frukost mot t.e.x havregrynsgröt, ägg och mackor? Tänkte på näringsinnehåll och GI mm.
Jag har nämligen slutat jobba nu och har därför tid att lägga ner mer energi på att fixa och käka frukost.http://smilies.sofrayt.com/1/950/food.gif
4dl mjölk
1/2 dl äpplemos
100 gram hallon
20 gram proteinpulver
Detta mixas och sedan har jag i 2dl havregryn och 2msk loppfrön och rör om. En timme senare på jobbet har jag tryckt i mig en grovmacka med fjällbrynt.
Hur står sig denna frukost mot t.e.x havregrynsgröt, ägg och mackor? Tänkte på näringsinnehåll och GI mm.
Jag har nämligen slutat jobba nu och har därför tid att lägga ner mer energi på att fixa och käka frukost.http://smilies.sofrayt.com/1/950/food.gif