Visa fullständig version : hur mkt kolhydrater till frukost?
hur mkt kolhydrater smäller ni i er till frukost?
Under deff och under bulk?
bara lite nyfiken :)
runt 100 gram skulle jag tippa
Ligger nog runt 100 gram för mig med...
Herkulez
2004-05-29, 14:09
Bulk: 100
Deff: 40-50
King Grub
2004-05-29, 14:22
150 gram, på en höft.
70-100 gram, beroende på vad jag ska göra under dagen.
idag vart det en jävla massa men runt 71
Originally posted by Ervin
idag vart det en jävla massa men runt 71
är väl inget?
är det inte typ 2 dl havregryn?
J.Saarela
2004-05-29, 16:16
Originally posted by Big_Vik
är väl inget?
är det inte typ 2 dl havregryn?
2dl havregryn är ju bara ca 40g kolisar
Originally posted by Big_Vik
är väl inget?
är det inte typ 2 dl havregryn?
Två decilter havregryn väger ungefär 70 g ;)
King Grub
2004-05-29, 16:48
Men inte innehåller 70 gram havregryn 70 gram kolhydrater.
bigmcgee
2004-05-29, 16:58
vem orkar egentligen räkna? men skulle tippa på bortemot 100 här åxå..
J.Saarela
2004-05-29, 17:02
Originally posted by supremo
Två decilter havregryn väger ungefär 70 g ;)
:rolleyes:
Alcazara
2004-05-29, 18:32
Ligger på ca 70 g kolhydrater till frulle, sällan mindre...
Originally posted by Big_Vik
är väl inget?
är det inte typ 2 dl havregryn?
Nja inte direkt... 3dl är 100g enligt min våg... men mina 70 g kollisar frår jag i mig (enligt mina mätningar och beräkningar) via 2dl mjölk, 3dl havregryn, 1 skopa whey 80 och 40g jordnötter :D
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.