Omeletter

[NybörjarBuilder]

Hejsan på er!
jag skulle vilja ha lite tips på proteinrika omeletter :), är det någon som kan ?
har funderat att blanda i tonfisk men det låter mysko:p, hehe

tack för mig!

[abjorn]

8 äggvitor och 2 hela ägg ;)

[kharon]

Tonfisk går utmärkt, musslor likaså, och räkor, skinka, ost.
Jag kan hålla på i evigheter.

[NybörjarBuilder]

Originally posted by kharon
Tonfisk går utmärkt, musslor likaså, och räkor, skinka, ost.
Jag kan hålla på i evigheter.
mmmmmm låter underbart :), hur många ägg brukar du ha i?

[King Grub]

Skinka och ost är kanon! Räkor är också jättegott, men man får se till att de bara blir upphettade, inte stekta, för då blir de som gummi.

[z_bumbi]

Kyckling
Gröna ärtor
Lök
Ägg
Kryddor, främst curry

[Arnesson]

Kassler är tok mums att ha i :eating:

[kharon]

Originally posted by King Grub
Skinka och ost är kanon! Räkor är också jättegott, men man får se till att de bara blir upphettade, inte stekta, för då blir de som gummi.

Samma gäller musslor.

NybörjarBuilder: Beror på hur hungrig jag är, men aldrig under 4! Hela såklart!

[NybörjarBuilder]

Originally posted by kharon


Samma gäller musslor.

NybörjarBuilder: Beror på hur hungrig jag är, men aldrig under 4! Hela såklart! tänkte väl, ska man äta så ska man äta rejält :eating: hehe.

tack för mycket fina svar :), ni har inspirerat mig

[Trytter]

Originally posted by z_bumbi
Kyckling
Gröna ärtor
Lök
Ägg
Kryddor, främst curry

Var det inte du som aldrig käkade ärtor?

[Arwen]

för den med smak för det itialienska köker rekommenderas:

När omeletten börjar bli fast i konsistensen så lägger man på några skivor tomat, skivad mozzarella och färsk basilika + ett varv med pepparkvarnen!

[acidbl00d]

Tonfisk och tomat!

[NybörjarBuilder]

Originally posted by Arwen
för den med smak för det itialienska köker rekommenderas:

När omeletten börjar bli fast i konsistensen så lägger man på några skivor tomat, skivad mozzarella och färsk basilika + ett varv med pepparkvarnen!
Jag e ju för fan hälften italienare ;), mmm det vattnas i munnen på mig!

[Linnet]

Originally posted by King Grub
Skinka och ost är kanon! kRäkor är också jättegott, men man får se till att de bara blir upphettade, inte stekta, för då blir de som gummi.

Akta er för kräkorna gott folk! Kräkor skall inte förtäras alls!

[kharon]

Jag brukar ofta ha oregano och basilika på omeletten som krydda, tycker det passar suveränt bra!

[NybörjarBuilder]

Originally posted by kharon
Jag brukar ofta ha oregano och basilika på omeletten som krydda, tycker det passar suveränt bra!
Japp det hade jag också när jag gjorde den igår:)
hade i: 3 ägg, tonfisk, tomat, basilika, oregano, salt och peppar. det blev skitgott!

[Fugitive]

Jag brukar ta den smörgåsmat som finns kvar i kylen, typ lite skinka eller kalkon! Smaskigt och mättande!
Gärna med makaroner till plus lite cottage cheese på toppen så blire great!

[Avesta]

2-4 ägg (hela)+4+8 matskedar sojamjöl+ stek i olja.

du kan prova o hacka i tomat, kycklingbitar o.s.v.
hur enkelt som helst och hur gott som helst :D

[Molotov]

Se till att få tag i färska ägg från en riktig liten bondgård samt riktig komjölk och smör från den lilla gården. Sen sen till att få tag i lite äkta fransk tryffel och och gör omelett på dessa ingredienser så kommer du få gåshud.

[Supercharger]

Jag gjorde en häromdagen.

4ägg
en halv lök
två små tomater
strimlad skinka
och riven ost på

Kryddor: salt, peppar och curry

smakade mumma:) ....