handdator

Visa fullständig version : Kreatin

Zozza
2004-05-25, 17:22
Tänkte bara kolla vilka på forumet som tar Kreatin.

EDIT: "!" ska vara "?" i omröstningsfrågan..
AcidSleeper
2004-05-25, 20:09
Har gjort/Ska göra!
Sultanen
2004-05-25, 20:54
Originally posted by AcidSleeper
Har gjort/Ska göra!

samma här!
så fort min underarms skada här läkt och ja kan gå för fullt igen
abjorn
2004-05-25, 21:52
käkar kreapyr 10g/dag och monohydrat 20g/dag eller nåt + kreatinbooster efter träning ;)

overkill ? kanske... men det fungerar :thumbup:
joonah
2004-05-26, 00:06
Käkar inte nu, har inte käkat, om jag ska får jag se nångång framöver då mina resultat har börjat stangera rejält, då kanske man provar en "kur" för att se om det kan hjälpa lite.
Fairing
2004-05-26, 07:37
KCG + Kreatin Booster före träningen.Den blandningen slår det mesta jag har provat (och jag har provat nästan allt). Kreatin Booster även efter träningen
King Grub
2004-05-26, 09:42
Inte jag. Jag får sådan hemsk pump i låren när jag kör konditionsträning om jag använder det. Riktig kramp.
JJ
2004-05-26, 09:49
Originally posted by King Grub
Inte jag. Jag får sådan hemsk pump i låren när jag kör konditionsträning om jag använder det. Riktig kramp.

Har du provat KCG? Vore kul att veta om det blev någon skillnad.

Kör själv med monohydrat på morgonen och efter träning, KCG 20 minuter innan passet.
cali
2004-05-26, 10:34
Jag fick sådana sjuka bieffekter av kreatin.
Huvudvärk, yrsel, overklighetskänslor, utorkning, vätskedrivande (konstant pissande), utorkande...ja bläää!
Aldrig mer!
abjorn
2004-05-26, 10:47
drack för lite vatten kanske ?
B-jay
2004-05-26, 10:53
har gjort, men jag tror jag är en sk nonresponder.
Jag band lite vätska under tiden, men jag upplevde inte att jag blev starkare.

Jag körde monhydrat under den tiden.
Finns det nått kratinpreparat som funkar för oss som inte reagerar speiellt mycket på "vanlig" kreatin
cali
2004-05-26, 11:03
Nä jag drack rikligt med vatten men det rann bara rakt igenom och stannade inte i kroppen.
Kreatinet fungerade kraftigt vätskedrivande på mej.
moocow
2004-05-26, 13:51
Jopp, kör på kreatin i 6å4 intervaller (6veckor "på", 4veckor utan sedan 6veckor "på"igen),
Problemen jag stött på är finnar på ryggen/axlarna (inte överdrivet, men ett par tre stycken poppar upp och är obekväma varje laddning) och kramp i fötterna efter vadpassen (vilket jag inte får när jag inte laddar, fattar inte varför, kör lite tyngre förvisso men inte SÅ mycket tyngre..).