Måltidsersättare!

[sassy85]

Jag är en tjej som vill gå ner i vikt och har inte riktigt tid för att laga någon lunch och är hellre och inte så duktig på att vet hur mycket jag ska äta?
Är måltidsersättare bra att äta ist för "vanlig" lunch då? Isf vilka funkar?

[Ervin]

tycker inte att måtidsersättare kan ersätta riktig mat. Kanske som mellanmål... men det är bara min åsikt.

[bigmcgee]

det är juh alltid bäst med ett riktigt mål mat.. men t.ex twinlabs twinfast funkar nog skapligt.. mycke träning är det rätta sättet att gå ner i vikt :hbang:


kanske även finns nått intressant här:

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?s=&threadid=23824

[AcidSleeper]

Skulle vilja att du läser igenom denna länken och då kan du säkerligen få några tips på hur du ska lägga upp din kost!

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/...&threadid=23824

Annars fungerar Twinfast bra, så länge som man äter bra i de övriga målen om dagen, ca 5-6st mål om dagen brukar vara ett bra tips!

EDIT* hmm, Bigmcgee hann före på länken! :(

[Jennyy]

:nono:

Jag tycker inte du ska börja med Twinfast.. det innehåller alldeles för lite.. en portion innehåller bara 80 kcal..

Att börja äta så lite som en måltid är att öppna en dörr till ätstörningar.. Har själv haft seriösa problem med det och under den perioden käkade jag twinfast.. Är dock frisk nu..

Men giants block, en måltidsbar som säljs i nästan alla hälsokostaffärer är att rekomendera.
Om du tycker dom innehåller för mycket kan du ju dela upp dom.

Fast glöm inte å dricka vatten till :thumbup:

[aliquis]

en klase bananer och en påse rostade sojabönor, dela upp på 2måltider om du nu vill det :)

[stybb]

Originally posted by aliquis
en klase bananer och en påse rostade sojabönor, dela upp på 2måltider om du nu vill det :)

eller en blodig biff med ris

var bara tvungen :D

[Hnke]

Jag rekommenderar Diet pro. faktiskt god smak.

[stybb]

NY-TRO.. ast..

dock bara om det är i deras shaker :D :D

[stybb]

eller köp gainomax..förbannat goda :eating:

[supremo]

Originally posted by stybb
eller köp gainomax..förbannat goda :eating:
I second that.
Aningen snabba kolisar för vissa kanske ;)

[supremo]

Originally posted by bigmcgee
men t.ex twinlabs twinfast funkar nog skapligt.
Twinfast är nog bland det vidrigaste ja smakat http://www.click-smilies.de/sammlung0304/wuerg/vomit-smiley-011.gif

[Pez]

Giantblocks och gainomax är för snabba kolhydrater för att vara ett bra alternativ. Skrämmande att ni äter sånt istället för mat.

Kolla på Fairings MRP, den säljs på www.kolozzeum.com .