Hur blir en träningsjournal intressant???

[gosh]

Det kan vara givande för andra att läsa en träningsjournal om den är överskådlig. Tänkte att det kunde vara ide att diskutera hur man får en träningsjournal överskådlig. Kommer med några tips själv men nu är det dags kroppen att PLÅGAS!! :hbang: :whipped: :bpump:

[Shadow Warrior]

För det första så ska man alltid skriva set x reps (inte tvärt om och inga krumelurer!!) och sen ska man sätta "*" efter de set som är uppvämningsset.

Sen ska man givetvis vara ärlig och delge intressant information, inte bara siffror och skit.

Det är mina första tankar...