Bikarbonat

[[ZipX]]

Läste på www.mowifit.com att bikarbonat skulle vara bra i flera olika syften, bla skjuta upp mjölksyratröskeln, någon som testat?

[hallar]

Utan att ha tittat på lænken kn jag nog omedelbart påstå att det ær verkningsløst. Visst Bikarbonat ær bra mot mjølksyra men du tjænar inget på att stoppa i dig något. Bikarbonat bildas nær CO2 opløst i blod, ombildas til bikarbonat. CO2 + H20 --> H2CO3.

I kroppen kallar man bikarbonat buffern for ett buffersystem. Som motverkar både ændrigar upp och ned i pHskalan. Den kallas æven før "first line of defense", før att denna buffer verkar mycket snabbt.

Andra buffersystem i kroppen som verkar snabbt ær proteinbuffer och en phosphat buffer.

Second line of defense kallas de system som regulerar pH værdet, men långsamare. Dessa går jag inte nærmare in på men de ær i alla fall njurarna som kan utskilja H+ ioner med urinen och respiratoriska systemet.


Mjølksyra + H20 -->Mjølksyrejon + H30+ Surt

HCO3- + H30+ --> H2CO3 + H20

Kroppen fixar alltså detta sjælv på ett ypperligt sætt. Utan några mirakelpreparat. Man skall dock inte underskatta placeboeffektens med dessa preparat. ;)

[LunaSpice]

Håller med hallar. Bikarbonat är den största bufferten i syrabaskontrollen i kroppen. Bikarbonat per oralt kan däremot lindra magsyrabesvär.

[hallar]

Luna: Precis... tænkte inte næmna det med tanke på att det var fråga om mjølksyra, men borde nog ha gjort det ændå. :) Ganska mærkligt ibland vad folk førsøker krænga till muskelbyggare ;)