Visa fullständig version : bilder 1 vecka in på dieten
börjar med en ben bild. Har förstått att det är ett måste att ha med bilder på buggarna. Nu har jag bara kört ben ordentligt dom sista 3 veckorna pga skador. Innan dess ett uppehåll på ca 2 månader. Tyvärr.
Sparrisen
2004-05-20, 15:47
Skulle det komma fler bilder?
Mr_big_boy
2004-05-20, 16:13
Mer bilder!
Skarpare bilder tack :smokin:
Mr_big_boy
2004-05-20, 16:29
hur kommer/ser ditt deffschema ut?
Här är en överkropps bild. väger just nu 107 kg, 180 cm lång. Ska prova att deffa några veckor nu för att se om det finns några muskler under fettet. Blir hemskt glad om jag för lite kritik både positiv, negativ. Jaja ni hajjar
Stor och grov men det ser ut som om du har en hel del slit med deff framför dig(vem har inte det?).
Lycka till!
Mr_big_boy
2004-05-20, 16:45
Får du smalare midja så kommer du ha grym V-form.
Men skulle gärna vilja se ditt deffschema?
Det är några kilo att plocka bort där.
Jag tror dock att du kommer bli jävligt nöjd när du fått dieta lite, du är bredaxlad och har en hel del späck på midjan som kommer att försvinna. det ser ju mycket bättre ut efteråt (bra V-form). Brösten kommer snygga till sig en hel del med för nu ser de lite B ut.
Ut och gå så mycket du kan, så kommer det bli kanon!
Finns det inte timer på kameran? Typ att den tar en bild efter 10 sekunder?
Mr_big_boy
2004-05-20, 16:56
Bilder på ryggen?
Herkulez
2004-05-20, 17:03
stor bit:thumbup:
Här kommer en rackare till.
jo det kommer nog att bli en promenad eller två framöver.Men än så länge är jag tjock å stark. Skulle vara spännande att se hur man ser om jag lyckas deffa ner mig 10- 20kg
:cryout:
Funderar på om jag ska börja att skriva en träningsjournal
Oj här kommer den...
Jag ska be någon ta rygg bilder osv senare
Originally posted by LAKE
jo det kommer nog att bli en promenad eller två framöver.Men än så länge är jag tjock å stark. Skulle vara spännande att se hur man ser om jag lyckas deffa ner mig 10- 20kg
Du kommer bli starkare medan du deffar om du inte promenerar idag, det är bra att lägga in så du tar en promenad varje dag även om du inte dietar. Kanon för musklerna :thumbup:
Mr_big_boy
2004-05-20, 17:35
Har du ett deffschema? (matschema)
Originally posted by LAKE
Funderar på om jag ska börja att skriva en träningsjournal
Det är intressant att läsa träningsjournal, men lägg inte in så himla mycket siffror om vad du kört och hur många reps, det kladdar bara ner. skriv om det blivit rekord eller dåligt resultat, kanske medel, det räcker. så upp med bilder med så man kan följa hur det går.
Bästa är nog att du skriver resultat i ett excel ark, så bifogar du det en gång i månaden eller så. då blir det lättare att följa genom att ladda ner och ha allt översiktligt.
Mr_big_boy
2004-05-20, 17:41
Originally posted by gosh
Det är intressant att läsa träningsjournal, men lägg inte in så himla mycket siffror om vad du kört och hur många reps, det kladdar bara ner. skriv om det blivit rekord eller dåligt resultat, kanske medel, det räcker. så upp med bilder med så man kan följa hur det går.
Bästa är nog att du skriver resultat i ett excel ark, så bifogar du det en gång i månaden eller så. då blir det lättare att följa genom att ladda ner och ha allt översiktligt.
Håller med dig... blir det kladdigt så brukar tråden bli ointressant!
Stor kille... 180cm och 107kg och inte så himla risig form ju. Kommer bli bitigt om du landar mot 90kg!
Det ser ut att kunna bli grymmt bra efter en deff...Och med det menar jag inte att det ser dåligt ut nu heller :thumbup:
Kan du kasta upp lite mått?
/////Tobbe
Vet inga mått. Mäter inte musklerna. Om det var dom du menade :D
Jo det va de ja menade :D
/////Tobbe
Äää, va fan. En bild jävel till...
GhostFace
2004-05-22, 08:15
Får du ordning på deffen ska du se att det kommer bli ett bra slutresultat, av bilderna att döma ser det ut att finnas något under ! :thumbup:
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.