Snobbe
2020-09-19, 23:17
Jag tävlar/tränar i en del racket sporter och vi vuxna tränar ofta med ungdomar så jag får en rätt bra inblick i hur träningarna går till och vad de kör för fys osv.
Något jag märker är att en del ungdomar som verkligen satsar på sporterna runt 12-16 års åldern får väldigt bra coaching för sporterna de kör specifikt. Men fysen är oftast bara baserad på fotarbete och ganska slapp kroppsviktträning. Detta för att många av tränarna själva är ganska otränade men kan såklart racket sporterna väldigt bra.
Kost tips och sånt är i princip icke existerande.
När jag själv var i den här åldern så var jag överviktig medans jag höll på med fotboll och när jag la av med fotboll så blev jag väldigt fet och enda tipsen jag fick av vuxna var att springa eller träna. Detta antar jag är såklart från okunskap och det som till slut fick mig att gå ner mina kilon var just king grubs deff guide när jag väl hittade den.
Här kommer väl det jag vill diskutera. Hur ser ni på att försöka tipsa 12-16 åringar om kost specifikt? För mig känns det som att det är ett ämne som inte riktigt får tas upp med ungdomar av någon anledning. Nu menar jag inte att peka ut en specifik person som är överviktig eller underviktig utan i grupp perspektiv försöka utbilda ungdomarna.
Jag känner själv att det är något jag skulle kunna hjälpa min klubb med pga min erfarenhet och vad jag lärt mig genom åren. Däremot har jag ingen dietist utbildning eller så. Och jag skulle misstänka att jag/klubben kan få en del skit från föräldrar om man börjar säga åt ungdomar hur de ska äta för att gå ner/upp i vikt?
Om jag kollar på en annan sport som brottning så verkar det standard att de pratar om sånt här för i princip alla ungdomar jag ser som håller på med brottning på hög nivå är väldigt stora och muskulösa.
Något jag märker är att en del ungdomar som verkligen satsar på sporterna runt 12-16 års åldern får väldigt bra coaching för sporterna de kör specifikt. Men fysen är oftast bara baserad på fotarbete och ganska slapp kroppsviktträning. Detta för att många av tränarna själva är ganska otränade men kan såklart racket sporterna väldigt bra.
Kost tips och sånt är i princip icke existerande.
När jag själv var i den här åldern så var jag överviktig medans jag höll på med fotboll och när jag la av med fotboll så blev jag väldigt fet och enda tipsen jag fick av vuxna var att springa eller träna. Detta antar jag är såklart från okunskap och det som till slut fick mig att gå ner mina kilon var just king grubs deff guide när jag väl hittade den.
Här kommer väl det jag vill diskutera. Hur ser ni på att försöka tipsa 12-16 åringar om kost specifikt? För mig känns det som att det är ett ämne som inte riktigt får tas upp med ungdomar av någon anledning. Nu menar jag inte att peka ut en specifik person som är överviktig eller underviktig utan i grupp perspektiv försöka utbilda ungdomarna.
Jag känner själv att det är något jag skulle kunna hjälpa min klubb med pga min erfarenhet och vad jag lärt mig genom åren. Däremot har jag ingen dietist utbildning eller så. Och jag skulle misstänka att jag/klubben kan få en del skit från föräldrar om man börjar säga åt ungdomar hur de ska äta för att gå ner/upp i vikt?
Om jag kollar på en annan sport som brottning så verkar det standard att de pratar om sånt här för i princip alla ungdomar jag ser som håller på med brottning på hög nivå är väldigt stora och muskulösa.