Upplägg deff

[Tjenatja]

Borde det inte funka rätt bra att ligga på normalt underskott (-500). 5 dagar i veckan, ha en cheatday på typ dubbla sin förbrukning - 500, följt av en dags fasta. Skulle ju ge samma underskott som 7 dagar på - 500 med möjligheten att få en dags "vilt" ätande, samt de omtalade hälsofördelarna av att fasta! Win win upplägg eller missar jag något.

Skulle personligen dra ner ätardag till typ varannan vecka dock

[Diomedea exulans]

Japp!

[Hanse]

Japp!

+1
Att ha ätardag bara varannan vecka låter utmärkt. Det gäller att hitta det man trivs med för att det ska hålla i längden.
Ätardag varje vecka skulle jag aldrig klara så jag brukar ha en var 4e vecka.