Billigast möjligt utan näringsbrist??

[GoForKOM]

Hallå!
Jag och en kompis snackade, fattiga studenter som vi är, om vad man ska äta för att leva så billigt om möjligt nu i Coronatider. Både styrke- och konditionstränar och har som mål att öka i vikt så kaloribehovet landar i runda slängar på 4-4500 kcal per dag, (193, 80kg), siktar på 160g protein á dag också.

Vi avhandlade både ägg, havregryn och billig kyckling men kom fram till att billigast möjligt måste vara GoGreen gula ärtor + billig spaghetti + Olivolja. Komplimenterar detta med Omega 3 och Multivitamintablett.

Kommer man dö av sjörbjugg efter nån vecka?
Förslag på något billigare?

[Diomedea exulans]

Du kan leva resten av livet på det utan näringsbrist. Har inte full koll på priser, men finns det inte sjukt billig kål att köpa? Och potatis?

[Helgehorse]

Du kan leva resten av livet på det utan näringsbrist. Har inte full koll på priser, men finns det inte sjukt billig kål att köpa? Och potatis?

Får man i sig mineraler/järn av det han nämnde?

[Diomedea exulans]

Får man i sig mineraler/järn av det han nämnde?

Ja, i multivitamintabletten.

[GoForKOM]

Dock hört att C-Vitamin hämmar träningsadaptionen så kan ju vara idé att inte ta en av de sorter som har typ 800% av RDI

[StarkaUlf]

Uteslut inte ägg. Lägg till lite typ broccolli eller potatis. Då är du i hamn tillsammans med gula ärtor + billig spaghetti + Olivolja.

[Helgehorse]

Ja, i multivitamintabletten.

Japp såg det på en del nu, Dock får man kolla så man inte väljer en multivitamin utan det.

[Tjenatja]

Släng på mer grönsaker, morötter, kål osv. Billigt och en massa antioxidanter som ger dig ett friskare liv. Ta bort de yttre lagren på kålen om du köper billigt, o skala morötterna. Besprutat som få

[Mäktigman]

Köp proteinpulver och jordnötssmör.