Mirra
2020-04-20, 15:58
Jag styrketränar efter ett program regelbundet sedan 3 månader och vill ha kostschema för att gå ner lite i vikt utan att tappa ork/styrka och ha ett tänk istället för att äta när jag är hungrig (typ sugen på mat hela tiden sedan jag började lyfta tyngre). Hur kan jag få hjälp? Var vänder jag mig?