handdator

Visa fullständig version : Chips vs godis vid refeed

Bandid0
2020-03-27, 15:14
OK, låt mig få en sak ur världen direkt. Det är vedertaget att en optimal refeed består av mestadels stärkelse, i idealfallet max 50 g fruktos samt en låg mängd fett. Men de flesta människor är inte robotar. Även självspäkare unnar sig saker eller tappar kontrollen.

Vilket vore då bäst (minst dåligt) kalori för kalori ur ett refeedperspektiv? Att äta sockrigt godis (ej choklad) eller chips?

Godiset innehåller ju bara en liten del stärkelse, medan chipsens kolhydrater består av nästan bara stärkelse. Men problemet med chipsen är ju att det är väldigt mycket fett.

Så kalori för kalori, vilket är bäst? Vad säger expertpanelen?
40plus
2020-03-27, 15:19
Är det verkligen så att nästan alla kalorier i oljekokt pära kommer från stärkelsen? Jag trodde det mesta kom från oljan...
Bandid0
2020-03-27, 15:31
Är det verkligen så att nästan alla kalorier i oljekokt pära kommer från stärkelsen? Jag trodde det mesta kom från oljan...

Ingen har påstått det. Du får nog läsa inlägget en gång till.
vicarious
2020-03-27, 15:44
Så kalori för kalori, vilket är bäst? Vad säger expertpanelen?

Glukos-baserat godis
40plus
2020-03-27, 15:56
Ingen har påstått det. Du får nog läsa inlägget en gång till.

Aaah, jag läste kolhydrater och tänkte kalorier, my bad.
dmoller
2020-03-27, 18:14
chips mums men synd att det är så förbaskat med olja kanske därför de e så gott
hade vart nice o testa med mindre
Don H
2020-03-27, 20:51
glukos-baserat godis

+1
Rikard Jansson
2020-03-27, 21:02
Glass
Jeneric
2020-03-27, 21:37
Oavsett vad som är bäst skulle jag gissa att man kommer generellt trycka i sig betydligt mer chips (pga stora förpackningar). Lösgodis kan man ju plocka mer begränsat.
exevision
2020-03-28, 12:48
Estrellas linsbågar! Mums!
PureWhey
2020-03-29, 17:30
Godis, kan man välja saker utan massa fett.
Langster
2020-03-29, 20:26
Kan tänka mig att man känner sig fetare ett par dagar efter en chips-binge än om man åt samma mängd kalorier godis pga saltet.
Prost
2020-03-29, 20:35
Min erfarenhet är att jag alltid ser bättre ut efter en "refeed" med en del fett jämfört med en "korrekt" fettsnål refeed med ett lågt fettintag. Känner dessutom en helt annan tillfredsställelse om det inte är för fettsnålt.
Pepz
2020-03-30, 09:18
lätt godis.
langsteustace
2020-05-09, 08:06
OK, låt mig få en sak ur världen direkt. Det är vedertaget att en optimal refeed består av mestadels stärkelse, i idealfallet max 50 g fruktos samt en låg mängd fett. Men de flesta människor är inte robotar. Även självspäkare unnar sig saker eller tappar kontrollen.

Vilket vore då bäst (minst dåligt) kalori för kalori ur ett refeedperspektiv? Att äta sockrigt godis (ej choklad) eller chips?

Godiset innehåller ju bara en liten Nox (https://downloadnox.onl/) Vidmate (https://vidmate.cool/) VLC (https://vlc.onl/) del stärkelse, medan chipsens kolhydrater består av nästan bara stärkelse. Men problemet med chipsen är ju att det är väldigt mycket fett.

Så kalori för kalori, vilket är bäst? Vad säger expertpanelen?

chips mums men synd att det är så förbaskat med olja kanske därför de e så gott