Asterix89
2020-02-15, 14:35
Var i förmiddags på gymmet och körde i vanlig ordning baksida lår i maskin (som alltid gått bra) med 17 kg.
Däremot i slutet av setet så kände jag att det stramade till lite i knät. När jag nu går ner på huk och sen tillbaka så spänner/ömnar det i knävecket. Jag känner mig oxå lite svullen och öm i det ena knävecket jämfört med högra men inget annat.
Vad kan ha hänt? Överansträngning? Jag stretchade baksida lår för första gången på länge idag oxå, om det nu spelar in?
Däremot i slutet av setet så kände jag att det stramade till lite i knät. När jag nu går ner på huk och sen tillbaka så spänner/ömnar det i knävecket. Jag känner mig oxå lite svullen och öm i det ena knävecket jämfört med högra men inget annat.
Vad kan ha hänt? Överansträngning? Jag stretchade baksida lår för första gången på länge idag oxå, om det nu spelar in?