Visa fullständig version : Handskar med lindor.
Wrenchgirl
2019-12-21, 19:40
Jag igen med ytterligare en fråga gällande minskande av smärta.
Jag körde bänkpresd igår och återigen haft väldigt ont i händerna efter för hur jag än lägger stången så blir det press mot de små lederna inne i handen. Och har funderat på handskar men använder jag handskar blir det svårare att använda mina handledslindor för att skydda mina handleder. Och jag har sett handskar med lindor inbyggda men är lite skeptisk till dem och känner inte för att köpa ett par utifall de inte funkar då de tenderar att vara rätt dyra.
Så någon med erfarenhet av dem? Och handskhatare behöver inte skriva ^^
Jag igen med ytterligare en fråga gällande minskande av smärta.
Jag körde bänkpresd igår och återigen haft väldigt ont i händerna efter för hur jag än lägger stången så blir det press mot de små lederna inne i handen. Och har funderat på handskar men använder jag handskar blir det svårare att använda mina handledslindor för att skydda mina handleder. Och jag har sett handskar med lindor inbyggda men är lite skeptisk till dem och känner inte för att köpa ett par utifall de inte funkar då de tenderar att vara rätt dyra.
Så någon med erfarenhet av dem? Och handskhatare behöver inte skriva ^^
Tyvärr har jag erfarenhet. Av problemen. Fått känsliga händer och fötter med ökad ålder. Ibland kör jag med avklippta stycken rörisolering på stången, där jag sätter händerna. Tycker det funkar okej. Annars är det att parkera stången över tummuskeln som gäller.
Hade helst använt mig av handskar med inbyggd vaddering men finner inga.
Mvh
Wrenchgirl
2019-12-22, 15:50
Tyvärr har jag erfarenhet. Av problemen. Fått känsliga händer och fötter med ökad ålder. Ibland kör jag med avklippta stycken rörisolering på stången, där jag sätter händerna. Tycker det funkar okej. Annars är det att parkera stången över tummuskeln som gäller.
Hade helst använt mig av handskar med inbyggd vaddering men finner inga.
Mvh
Så de där med inbyggda handledslindor var inget som funkade? :(
Så de där med inbyggda handledslindor var inget som funkade? :(Det kan jag inte säga. Men tycker inte det låter så topp. Jag kör vanliga lindor och denna handske utanpå:
https://www.bauhaus.se/media/catalog/product/cache/74c1057f7991b4edb2bc7bdaa94de933/5/4/54.jpg
https://www.bauhaus.se/arbetshandske-guide-54-getlader-spandex-strl-8-11
Dock är den i tunnaste laget då mina händer är ömma.
Dessa har jag, funkar utmärkt, inte dyra heller.
https://encrypted-tbn1.gstatic.com/shopping?q=tbn:ANd9GcRrOcXAVIYcasYtrt09BURO_GfrxOD gJNevuV145ErBbpOOz6KZgW76Y99tWUwn5yurS0N3P5HXss97T vGQ9gbKq2604HCH5Bi66ZYuSrE&usqp=CAc
https://rdxsports.eu/deepoq-weight-lifting-gloves/?usr=1&_gl=1*7ulz2r*_gcl_aw*R0NMLjE1NzcwODc2NDguRUFJYUlRb 2JDaE1JX0xtcmhLWEw1Z0lWeDdIdENoMVhaZ0ZZRUFRWUF5QUJ FZ0pXVV9EX0J3RQ..
Wrenchgirl
2020-01-15, 21:51
Någon som vet hur Better Bodies sådana handlar är? :) Jag har lite rabatt hos dem nämligen. ^^ Just nu kör jag med Gasp lindor ur Branch Warren-sortimentet som är längre och kraftigare. :) Men har ju inget som skyddar handflatan elelr så från trycket från stången.
PureWhey
2020-01-16, 10:42
Någon som vet hur Better Bodies sådana handlar är? :) Jag har lite rabatt hos dem nämligen. ^^ Just nu kör jag med Gasp lindor ur Branch Warren-sortimentet som är längre och kraftigare. :) Men har ju inget som skyddar handflatan elelr så från trycket från stången.
Behöver du det?
Wrenchgirl
2020-01-16, 11:02
Behöver du det?
Jo tyvärr har det hänt rätt ofta att jag har fått ont i händerna just för att stången trycker på en del punkter i handflatan oavsett hur jag sätter den då jag även har problem med de små lederna inne i handen.
PureWhey
2020-01-16, 11:05
Jo tyvärr har det hänt rätt ofta att jag har fått ont i händerna just för att stången trycker på en del punkter i handflatan oavsett hur jag sätter den då jag även har problem med de små lederna inne i handen.
Är det i bänkpress och kanske militärpress vi pratar då? Påverkar din sjukdom det?
Såvida du inte ökat dina vikter väldigt snabbt skulle jag ha svårt att se att det ger dig så mycket problem, såvida din sjukdom inte påverkar det då.
Har du bett någon kunnig kolla på hur stången ligger och hur du greppar den?
Wrenchgirl
2020-01-16, 11:16
Är det i bänkpress och kanske militärpress vi pratar då? Påverkar din sjukdom det?
Såvida du inte ökat dina vikter väldigt snabbt skulle jag ha svårt att se att det ger dig så mycket problem, såvida din sjukdom inte påverkar det då.
Har du bett någon kunnig kolla på hur stången ligger och hur du greppar den?
Min reumatism busar i de flesta av mina leder. Från stortån till käklederna.
Det har inte spelat någon roll då jag har provat alla tänkbara där man fortfarande har handleden rak och tummen på andra sidan stången. Och jag är en slow advancer just för att lederna ska hinna med. Ligger nu på 60 kg (väger 45kg)
PureWhey
2020-01-16, 12:02
Min reumatism busar i de flesta av mina leder. Från stortån till käklederna.
Det har inte spelat någon roll då jag har provat alla tänkbara där man fortfarande har handleden rak och tummen på andra sidan stången. Och jag är en slow advancer just för att lederna ska hinna med. Ligger nu på 60 kg (väger 45kg)
Jag skulle pröva med enkelt skumgummi som du kan skära/klippa till i passande storlek och finns i olika tjocklek. Hjälper även med greppet.
Jag skulle pröva med enkelt skumgummi som du kan skära/klippa till i passande storlek och finns i olika tjocklek. Hjälper även med greppet.Jag köpte häromdagen tunna platta knäskydd i en yrkesbutik. Bästa jag funnit så långt att skona ömma handflator med. Förutom att byta grepp vid bänk, där stången nu ligger närmre tummen. Och tummen på samma sida som övriga fingrar.
Kan man göra något åt reumatism? I drar ifall jag fått det. Fötter och händer värker.
Wrenchgirl
2020-01-16, 21:10
Jag köpte häromdagen tunna platta knäskydd i en yrkesbutik. Bästa jag funnit så långt att skona ömma handflator med. Förutom att byta grepp vid bänk, där stången nu ligger närmre tummen. Och tummen på samma sida som övriga fingrar.
Kan man göra något åt reumatism? I drar ifall jag fått det. Fötter och händer värker.
Det blir nog lite tjockt då stången (standard 20kg Eleiko) är precis lagom för mina händer. Att ha tummen på samma sida vågar jag inte för det kommer sluta med en öm bröstkorg. Utan vill ha tummen som säkrar att stången ligger kvar. Men vet vad du menar för knäskydd då jag har sådana i mina arbetsbyxor på jobbet.
Det är träningen och kosten främst. Jag är mellan läkemedel nu då jag antingen fått ordentliga biverkningar eller så ingen verkan. Och de nyaste är för immunsuppresiva då jag har några skruvar i käken efter en misshandel. För det är ju mitt eget immunförsvar som angriper mina leder.
Det blir nog lite tjockt då stången (standard 20kg Eleiko) är precis lagom för mina händer. Att ha tummen på samma sida vågar jag inte för det kommer sluta med en öm bröstkorg. Utan vill ha tummen som säkrar att stången ligger kvar. Men vet vad du menar för knäskydd då jag har sådana i mina arbetsbyxor på jobbet.Har du provat med tummen? Är inte så farligt. Stången lägger sig lite i handflatan ändå.
Knäskydden mäter 9mm i tjocklek. Bygger på en del i omkrets. Dock de tunnaste jag hittat.
Wrenchgirl
2020-01-16, 21:28
Har du provat med tummen? Är inte så farligt. Stången lägger sig lite i handflatan ändå.
Knäskydden mäter 9mm i tjocklek. Bygger på en del i omkrets. Dock de tunnaste jag hittat.
Jag vågr inte jjust för att jag är rädd att den ska rulla ur handen. För med värken som jag kan ha annars med så kan jag tappa lite greppstyrka och finmoorik. Så vill gärna låsa fast stången med ett riktigt rundgrepp.
Det blir ju ca två centimeter rund om och det blir för tjockt. Det är därför jag tittar på just handskar för då lir det en liten avlastning men inte en allt för stor ökning av det omfång jag ska greppa.
Har du testat att placera stången lite annorlunda? Finns/fanns en populär variant som kallas för öjeby-greppet, jag kände på det lite nu och det belastar inte tummen lika mycket tycker jag, med samtidig bra kontroll av stången.
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=2561573&postcount=783
Wrenchgirl
2020-11-08, 19:25
Snab fråga rörande nåstan samma ämne. Har någon erfarenhet av de där skinnbitarna man kan trä över handflatan för grepp och skydda handflatan vid exempelvis chins? Jag börjar nästan ha valkar så pass att de nästan gör ont då jag även använder händerna en hel del i jobbet på lager. ^^
Snab fråga rörande nåstan samma ämne. Har någon erfarenhet av de där skinnbitarna man kan trä över handflatan för grepp och skydda handflatan vid exempelvis chins? Jag börjar nästan ha valkar så pass att de nästan gör ont då jag även använder händerna en hel del i jobbet på lager. ^^
Kallas för "ringskydd", men de kommer mer till sin rätt när det är mycket pendlande, dämpar inte så mycket utan gör bara så händerna kan vridas runt tex ringar eller stång utan att man flår händerna. Kör du strikta chins (dvs du rör dig i princip bara upp och ner) tror jag tex vanliga vaderade gymhandskar fungerar minst lika bra.
Annars är väl valkar vid grepptunga övningar mer eller mindre oundvikligt så man får fila, klippa bort, använda mjukgörande kräm osv :d
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.