Är mjölk ohälsosamt?

[smerk]

Jag drack alltid stora mängder mjölk som liten. Har börjat återgå till det igen då det gör det lättare för mig att nå mitt kalorimål. Blir runt 1.5L rödmjölk per dag. Titt som tätt så dyker det ofta upp påståenden angående mjölk, de vanligaste jag hör och skulle vilja ha svar på är följande:

- Orsakar för högt mjölkintag benskörhet?
- Är fettet i 3% mjölk dåligt?

Är det någon skillnad på de olika typerna av mjölk i denna frågeställningen?

[Bob90]

Minns inte exakt, men har man inte kunnat knyta lite samband mellan prostatacancer och mjölkintag?

[Edd]

https://traningslara.se/mjolk-mejeriprodukter-och-halsa/

[dmoller]

Minns inte exakt, men har man inte kunnat knyta lite samband mellan prostatacancer och mjölkintag?

ja men det skulle väl vara pga för högt intag av kalcium?

[smerk]

https://traningslara.se/mjolk-mejeriprodukter-och-halsa/

Tack. Som vanligt i kostlära så verkar det inte finnas några tydliga bevis åt något håll. Har sannolikt råkat ut för partiska människor, dvs veganer.
Dock dricker jag ju mer än vad som använts i undersökningar, men jag får väl se det som att det är nettopositivt då det gör att jag kan träna hårdare vilket i sig ger mig välmående.

[smerk]

https://traningslara.se/mjolk-mejeriprodukter-och-halsa/

För övrigt väldigt underhållande diskussion i kommentarerna till artikeln *popcorn*

[sumialic]

Finns en studie som visade att upptaget av antioxidanter blir sämre i samband med mjölk. http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=237510

Har läst massa annat dåligt om mjölk med, men som jag inte tror har belägg. Personligen håller jag mig ifrån mjölk ganska mycket. Hade aldrig druckit det varje dag och absolut inte i de mängderna.