handdator

Visa fullständig version : Skulle du kunna äta dig ur form på oprocessade livsmedel och fettsnål kost?

Musique
2019-10-17, 20:10
Om du åt enbart livsmedel som baljväxter, grönsaker, rotfrukter magert kött-och fisk, ägg och fiberrika ersättare till vitt ris och pasta (bulgur, matvete, quinoa) skulle du då kunna äta dig ur en riktigt bra form tror du?
Magnus N
2019-10-17, 20:31
utan problem
Mass-Tech
2019-10-17, 20:33
Ja, inga problem om det skulle vara målet.
Brofessorn
2019-10-17, 21:49
Jag måste vara ärlig och erkänna att jag inte tror det. Äter mig inte ens ur form med en diet baserad på donken och annat skräp.
sumialic
2019-10-18, 07:27
Får jag någon god sås till? I så fall hade jag nog kunnat. Annars hade det nog varit svårt såvida det nu inte varit mitt mål då det självklart hade gått.
MackeJuve
2019-10-18, 08:05
"Skulle kunna och skulle kunna", ja, i teorin skulle jag säkert lösa det. Är kontorssnubbe så sitter still nio h per dag så trots mycket träning så är förbränningen sådär. I praktiken tror jag dock att jag inte skulle äta mig till dålig form :) Är inte någon superfantast i mat och äter rätt mycket skit, typ godis. Ersätt detta med enbart clean mat och jag tror att jag skulle ha riktigt svårt att gå upp i vikt.
CalleP
2019-10-18, 08:13
Tror inte det, speciellt inte om jag tränar med.
mulliy
2019-10-18, 08:15
Inte en chans. Skulle behöva äta tills jag mår dåligt varje måltid.
Wain
2019-10-18, 09:18
Jupp.
Cykelcykel
2019-10-18, 15:25
Hur lätt som helst
sladdbarn
2019-10-18, 16:42
Nej det skulle jag inte kunna.
VoDaresVins
2019-10-18, 20:28
Har nog överätit på riktigt bra kost i kortare perioder, bortsett då från frukosten. Då ska jag ha mina mackor med ost och skinka. Bara varit kortare perioder för har aldrig haft nåt mål att lämna bort pizzor, burgare, m.m.
Skulle nog vara svårt att ändra frukosten.
Ett Orm
2019-10-18, 20:32
Tveklöst.
geoff
2019-10-19, 07:38
Troligtvis inte utan ansträngning.
Diomedea exulans
2019-10-19, 07:53
Tror det.
dmoller
2019-10-19, 08:24
ja, utan att försöka
Bossebäver
2019-10-19, 09:17
Jag kan nästan göra det på kvarg.
ceejay
2019-10-19, 09:38
Nä, tycker det är drygt att gå upp i vikt när jag käkar vad jag vill t.o.m.
Prost
2019-10-19, 10:58
Ja, fort dessutom!
Cykelcykel
2019-10-19, 13:42
Jag kan nästan göra det på kvarg.

Anledningen till att jag blev vegan
Langster
2019-10-19, 15:41
Inte en chans.
Musique
2019-10-19, 19:02
Intressant att det är så olika.

För er som skrivit att det inte skulle räcka att äta uteslutande "nyttig" mat för att behålla formen, vad skulle krävas mer? Periodisk fasta? Mer träning?
Diomedea exulans
2019-10-19, 19:04
Intressant att det är så olika.

För er som skrivit att det inte skulle räcka att äta uteslutande "nyttig" mat för att behålla formen, vad skulle krävas mer? Periodisk fasta? Mer träning?

Disciplin. Att inte tänka "hmm, jag kanske ska äta lite till" när man känner sig lagom mätt. Kanske rentav kompensera med att gå lite småhungrig en dag om man råkat överäta dagen innan. Det är typ den metoden jag håller vikten med nuförtiden.
vicarious
2019-10-20, 10:42
Om du åt enbart livsmedel som baljväxter, grönsaker, rotfrukter magert kött-och fisk, ägg och fiberrika ersättare till vitt ris och pasta (bulgur, matvete, quinoa) skulle du då kunna äta dig ur en riktigt bra form tror du?

Tror inte det, inte utan ansträngning.
Bärsärk
2019-10-20, 17:45
Nä, tycker det är drygt att gå upp i vikt när jag käkar vad jag vill t.o.m.

Det dryga är ju att laga mat, inte för att det är tråkigt men bara för att det tar sån tid.
PKtarzan
2019-10-20, 20:37
Försöker med detta. Men jag blir bara svagare och går ner i vikt:)
smerk
2019-10-21, 08:23
Helt omöjligt för mig. Måste ha en fettrik kost när jag äter oprocesserat. Mängder med rödmjölk etc
Pepz
2019-10-21, 08:33
inte en chans.
Cooks
2019-10-21, 14:01
Om jag inte måste laga allt själv :d
Pepz
2019-10-21, 14:57
jag tror inte att folk förstår hur oerhört stor mängd mat som behövs.
testa gärna att käka en vecka på kaloriöverskott på denna kost så gissar jag att 95% ger upp

Så teoretiskt ja det går- men inte i praktiken.
PureWhey
2019-10-21, 15:07
Möjligtvis om någon gjorde goda rätter åt mig. Högst tveksamt även då.
blåvitt
2019-10-21, 15:11
O ja
Navi
2020-01-31, 19:59
Jag funderar på att pröva det här konceptet. Väger 75 och är ca 187 cm lång. Jag är nöjd med min nuvarande kroppskomposition, men det är förbannat tråkigt att det inte hänt något i träningen på säkert två år.

Ska helt basera min kost på rotfrukter, matvete, kyckling, ägg och lax. Mängder av kålgrönsaker och någon frukt ibland. På helgerna ska jag lyxa till det med kvarg till maten. En eller två proteinshakes om dagen.

Ska se hur fet jag kan bli genom att bara äta mig kalasmätt och inte räkna en enda kalori.