Inte mäta frekvens och volym på veckobasis

[PKtarzan]

Man pratar ju jämt om hur många pass per vecka (7-dagars period) Jag har senaste tiden beroende på lite omständigheter med flytt och mycket jobb inte tänkt så mycket på att få in mina pass just samma veckan utan ist lagt in mer träning inför en period då jag vet att jag kanske bara kommer kunna träna 2 av de 4 kommande dagarna tex. För och nackdelar med att fördela volymen på detta sätt? Ser man t ex över en månads period bör ju totalvolymen bli den samma på ett ungefär. Hur räknar ni på volymen på er träning?
Trevlig söndag på er! MVH

[Köttis]

En vecka är bara en arbiträr tidsperiod som är smidig att använda eftersom livet i stort ofta är uppdelat i veckor. Borde inte vara några problem att räkna per månad sålänge man inte drar det till någon extrem och trycker in en månads volym på en vecka och vilar resten av månaden eller liknande.

Ska man vara anal så är inte en månad en fix tidsperiod heller.

Sent from my FRD-L19 using Tapatalk