handdator

Visa fullständig version : Tips på snål på kalorier + socker men innehåller mkt kalcium, magnesium och järn?

Ggggg
2019-09-07, 14:22
Men samtidigt ingen överkonsumtion av annan vitamin eller mineral? Inga kosttillskott.

Finns det någon sådan mat?
Sverker
2019-09-07, 15:17
Minimjölk och magert nötkött.
Nikenik
2019-09-08, 00:49
Grönkål, finns i frysdisken året om. Rätt gott i smoothie...
http://matkalkyl.se/se-gronkal.php

Ingen överkonsumtion av andra vitaminer och mineraler? Visste du att det finns 5 olika sorters vitamin E (alla finns i grönkål) men det bara behöver tillsättas en sort i multivitamintablett för att få säga det "innehåller vitamin E"?
Blir hur som helst svårt att överdosera vitaminer och mineraler från grönsaker.