Visa fullständig version : Seeing Red
Hojhoj!
Jag kände att jag ville starta en ny journal, eftersom jag har andra mål med träningen nu än när jag startade den förra.
Det är steel bending vi håller på med här. Jag började med bending för snart ett år sedan. Jag har massor att lära.
Jag hoppas med denna dagbok att kunna få någon fler intresserad av bending.
Jag kommer förhoppningsvis att få hem certifieringsstål om ett par månader från GBI, ett Italienskt företag som gör greppredskap och kalibrerar stål.
Jag vill certifiera mig på någon av deras "Elite bars"
När det är uppnått är Ironminds Red Nail målet. Eftersom att Ironminds regelverk är bökigt, tänker jag vänta tills att jag är säker på att jag klarar den relativt lätt. Red Nail är en 177mm lång kallvalsat rundstång som är 8mm i diameter.
Jag har precis börjat böja hästskor. Vi får se vart det tar vägen :)
Väger strax över 80kg på 1.85cm
https://forumbilder.com/images/2019/09/04/68659661_614362802421372_8472425751587997535_n.jpg
https://forumbilder.com/images/2019/09/04/20190904_212233.jpg
Horse shoe bending
Kerckhaert TDR 16x8mm
1st size 2
1st size 00 PB 3-4 minuter.
Unbraced double overhand
1st SS 8x180mm - Fail, gav den tre stycken försök. Rörde sig inte nämnvärt. Jag hade fått lite start på den förra passet.
1st CRS 8x180mm - Sliten efter försöken på det rostfria. Fick en liten kink på den.
1st HRS 8x180mm - Ont i pekfingrarna, men böjde utan problem på kanske 30 sekunder
Chest Crushes med pads
CoC#3 20,20 Väldigt enkelt. Ska ta 3.5an nästa gång.
+ Lite blodflöde i underarmarna.
https://forumbilder.com/images/2019/09/08/20190908_203854ce55a880e7852d82.jpg
Förkortningar
SS - Stainless steel
CRS - Cold rolled steel
HRS - Hot rolled steel
Unbraced double overhand
1st HRS 10x180mm - Ingenting hände. Gav 2 hits
1st SS 8x180mm - Ingenting hände. Gav den 3 hits.
Chest crush med pads
CoC#3.5 /10,10 "PB"
CoC#1.5 Clickreps
V40,40 H40,40
Copper boy TNS
V30 H30
Fan. Ingen rörelse och mycket smärta. Chest crushen gjorde väldigt ont i handflatorna också. Lite skillnad mellan 3an och 3.5an :D
giQyPsu3USU
Det tog ca 9 minuter från första till sista. Väldigt nöjd. Aldrig gjort någon liknande innan
Jag har varit sjuk mycket. Jättetråkigt.
Nu är ett paket påväg till mig från Italien. Det är pads och kalibrerat stål med möjlighet för certifiering.
Riktigt stark! Hoppas sjukdomarna lugnar ner sig.
Hur långt från cert på red i tid tror du att du är?
Riktigt stark! Hoppas sjukdomarna lugnar ner sig.
Hur långt från cert på red i tid tror du att du är?
Tack så mycket, det hoppas jag med.
Jag tänker inte på Red Nail alls just nu. GBI cert står före i kö.
Det är ett paket påväg till mig nu.
När jag får det har jag allt i deras regelverk för certifiering. Ska bli spännande att se om jag är redo eller inte :)
Jag gillar inte att böja med cordura pads, som Ironmind kräver.
När jag med lätthet böjer kallvalsat 8mm med mocka pads, så ska jag börja träna med cordura. Det är en bit bort. Kanske en bra bit bort
ADcjxxz9AJg
wxaNnsCaEMg
Jag har haft fullt upp nu ett tag. Tränat en del har jag gjort.
Precis börjat köra med cordura pads. Det går förvånansvärt bra.
Jag har bara böjt 150x8mm HRS vid två tillfällen förut. Första gången var längesen, och tog runt 10 minuter. Andra gången var för ett par veckor sedan, och klarade det på kanske 30 sekunder då. Men det är med ett och ett halvt lager mocka. Vilket skiljer sig mycket från Ironmind pads.
Förhoppningsvis får jag tag i ett gäng red nails imorgon, och officiella Ironmind pads.
Det verkar som att jag har fått tänka om. GBI's 150kg bars och uppåt är i rostfritt stål. Mycket mycket tyngre än deras 140kg bar som är kallvalsad.
Så nu byter jag bana och ska träna in min med Ironmind pads och sikta på Red Nail.
hFGvVOJpFAI
Där har vi det! :D Inte så spännande klipp. Mycket soffsittande. Vill inte klippa eller snabbspola så att helheten försvinner.
Jag tror att jag kan kapa tiden ordentligt nästa gång jag böjer Red Nail om jag är utvilad :)
Tror jag ska köpa lite nytt varmvalsat 8mm, och kapa till mellan 120-140mm. Vore rätt coolt att böja en sådan kort 8mm.
PureWhey
2019-11-28, 20:09
Riktigt cool.
Riktigt cool.
Bending är så galet roligt!
Jag anordnade en "tävling" på verkstan jag jobbar på, runt tio gubbar testade på bending. Det var uppskattat :)
hFGvVOJpFAI
Där har vi det! :D Inte så spännande klipp. Mycket soffsittande. Vill inte klippa eller snabbspola så att helheten försvinner.
Riktigt snyggt Anton! Grattis!
Riktigt snyggt Anton! Grattis!
Tack Thom! :D
Testade Red Nail med Ironmind pads idag. Aj. Aj. Aj.
Efter det testade jag en Blue Nail i en Ironmind pad. Det klarade jag enkelt på armbrytarklubben förra söndagen. Men efter Red Nailen gjorde händerna alldeles för ont.
Inte alls kul. Men såna här pass är oundvikliga om man vill komma någonvart.
Igår böjde jag en Red Nail på ca 1 min!
Tyvärr kom det inte med på film.
Jag testade en till, men den kom off center och jag kunde inte böja den klart.
Det var inte helt oväntat, men det känns ändå helt underbart att kapa tiden från över 6 min till ca 1 min från ett pass till det andra.
Det hade varit kul att få på film när jag böjer den på under en minut.
Men jag ska försöka spara så många jag kan till Ironmind pads/inför certifiering.
Fick revansch på Blue Nail i en IMP. Böjd på 30 sekunder.
__________
Körde ett pass för drygt en vecka sedan när jag böjde en 8mm HRS fyrkantsstång. Började double overhand och slutförde braced.
__________
Beställde ett gäng hästskor i måndags. Det är en chansning, vet inte hur utmanande dem är. Men jag hoppas att vissa av dem hamnar bra mellan TDR & A-class.
Jag har en massa skrot på jobbet som du skulle kunna få och försöka böja*hug*
Jag har en massa skrot på jobbet som du skulle kunna få och försöka böja*hug*
Haha schysst! Tyvärr brukar inte skrot vara så lämpligt att böja. Jag jobbar själv på en svetsverkstad, och i våran skrot finns det sällan något användbart i.
Men om du har rostfri eller kallvalsad rundstång mellan 7-9mm i diameter får du gärna skicka ;)*drool*
Wilt the Stilt
2019-12-12, 11:44
Grymt jobbat med The Red Rooster !
Lycka till med hästskorna. David Wigren här på forumet är grym på att böjja sånna, han kan säkert ge tips om du vill ha tips på tekniken
Grymt jobbat med The Red Rooster !
Lycka till med hästskorna. David Wigren här på forumet är grym på att böjja sånna, han kan säkert ge tips om du vill ha tips på tekniken
Tack så mycket! :D Hoppas på cert nästa år.
David har redan hjälp mig massor :) Guld värt!
_______________________________________
rrS7fth-Qpk
Lite hästskor igår. På filmen är det den minsta storleken (2/26, svåraste) i modellen King Steel DR 16x8mm. Hade hoppats på att dem skulle vara svårare att böja.
Testade en Legend 16x7 som var mycket svårare än väntat. Kinken var inga problem, men kunde inte riktigt slutföra den.
Testade en TDR 16x8mm storlek 000. (minsta i serien, svårast) men fick inte ens en kink på den. Har böjt storlek 00 vid två tillfällen innan.
Gjorde ett försök på en A-Class #1, och likadant där. Ingen rörelse.
Böjde en Red Nail idag på 3.22min. Inte alls nöjd. Men jag tränade ju igår också.
Gjorde därefter några hits på en kinkad Red Nail med IMP. Ingen rörelse.
Rikard Jansson
2019-12-15, 19:19
Är lite intresserad av att börja med bending men det tråkigaste tycker jag är att sätta sig in i skillnaderna mellan olika sorters stål :D
Är lite intresserad av att börja med bending men det tråkigaste tycker jag är att sätta sig in i skillnaderna mellan olika sorters stål :D
Vad kul! :D
Man behöver inte sätta in sig så mycket i det.
Om man låter någon som kan ge en stål som är lämplig och säkert att böja är det bara att köra på!
Jag kanske kan skicka ett paket med lite olika stål och pads. Saknar lite stål för ett bra startpaket, man det kan vara något jag kan göra i början på nästa år.
Om du kommer in i ett bra läge borde du kunna bli en galen double overhand bender!
Igår köpte jag nytt 8mm HRS. Kapade till 145, 140, 135 och 125mm.
Jag böjde en 8x145mm. Det tog ungefär en halvtimme.
Jag har böjt en 8x150mm på under en minut, så det här måste vara hårdare batch.
En jävla kamp. Lite stolt över att jag inte gav mig.
GQDF5iVYRMs
Från gårdagens pass. Böjde även en Red Nail. Men jag fastnade vid ett läge så det tog ca 3 min att böja klart den. Besviken.
Hur som helst nöjd över att böja 140kg bar på under 30 sekunder.
Jag ska börja köra lite bänkpress nu framöver är det tänkt.
vIWfabfLVOg
Cirka 35 sekunder :D
Nu blir det enbart IMPs när ska böja Red Nails.
YoZ_xfh-lJM
Det går framåt ordentligt nu!
https://www.youtube.com/watch?v=3s_fPXAwHkY&t=
Två PBn på rad idag! 190 och 185mm/8mm fyrkantstång HRS.
Gjorde två hits på 140kg GBI med IMPs. Fortfarande inte riktigt där.
Missade på en 8x177mm CRS, svenskt stål. Helt galet vad mycket hårdare den är än Red Nail. Till och med hårdare än det rostfria stålet jag köpt från maskindelen.
Sugen på att prova på bending, tänkte jag skulle köpa hem Ironminds startkit men med frakt och tull från staterna blir det en rätt saftig affär. Har du tips på annat man kan beställa? Ska komplettera med en gripper kring CoC 2,5 också.
Sugen på att prova på bending, tänkte jag skulle köpa hem Ironminds startkit men med frakt och tull från staterna blir det en rätt saftig affär. Har du tips på annat man kan beställa? Ska komplettera med en gripper kring CoC 2,5 också.
Vad kul! :)
Ironminds start kit är inget jag skulle rekommendera.
White nail - 5x150mm CRS
Green nail - 5x125mm CRS
Yellow nail 6x177mm CRS
Blue nail 6x150mm CRS
Red nail 8x177mm CRS
White/Green är väldigt lätta bars för introduktion. Yellow/blue klarar många första gången de testar bending.
Blue nail till Red nail är ett mega hopp. Som att gå från CoC#1 till CoC#3 på en gång.
Red nail är dock en väldigt fin bar på så vis att den är enklare än motsvarande stål här i Sverige är.
Mitt tips är att beställa av mig eller från GBI (Grip e Bend Italia) har mycket bättre steg mellan stängerna än Ironmind, och frakten är lite billigare.
http://www.gripebenditalia.it/wp-content/uploads/2016/09/barre.png
Om du har möjlighet att kapa själv så kan du köpa stål hos en lokal stålleverantör eller online.
Klockrent, tackar. Du har ett PM imorgon.
https://www.instagram.com/p/B9lruOhhJl1/
6x177mm square CRS Ironmind pads touching
Zn6UEjpRB5k
Ingen jättespännande video, men väldigt stort för mig! Red Nail med Ironmind pads.
Det är en knappt synbar kink på den gjord med IMPs något tidigare pass.
Men jag är övertygad om att det hade gått minst lika bra med en helt rak Red Nail.
Certifiering i år ser lovande ut! Jag lär kunna kapa tiden ordentligt.
Zn6UEjpRB5k
Ingen jättespännande video, men väldigt stort för mig! Red Nail med Ironmind pads.
Det är en knappt synbar kink på den gjord med IMPs något tidigare pass.
Men jag är övertygad om att det hade gått minst lika bra med en helt rak Red Nail.
Certifiering i år ser lovande ut! Jag lär kunna kapa tiden ordentligt.
Stort! Fan va grymt :d
Stort! Fan va grymt :d
Det var en lättnad. Vet inte hur många försök jag har gjort på 140kg GBI och Red Nail med IMPs som bara slutat i kvidande :D
Man and Machine
2020-03-18, 14:06
Håller med Lennix, riktigt jävla grymt! Men det ser helt livsfarligt ut :D
Tänkte ev. kanske ha den blåa nålen som mål för iår men efter det du skrev ovan kanske jag får höja ribban lite. Lol om folk böjer den på första försöket.
Håller med Lennix, riktigt jävla grymt! Men det ser helt livsfarligt ut :D
Tänkte ev. kanske ha den blåa nålen som mål för iår men efter det du skrev ovan kanske jag får höja ribban lite. Lol om folk böjer den på första försöket.
Tänkte testa lite spikbending och fick hem ett lass stål från Siden nu i veckan bland annat den blåa. Och ja, du kan lugnt sikta högre =)
Håller med Lennix, riktigt jävla grymt! Men det ser helt livsfarligt ut :D
Tänkte ev. kanske ha den blåa nålen som mål för iår men efter det du skrev ovan kanske jag får höja ribban lite. Lol om folk böjer den på första försöket.
Du borde testa! Så sjukt rolig träningsform.
Det enda besvärliga är att i vissa stadier hitta stål som är lagom utmanande.
I övriga Europa verkar det inte vara så svårt att få tag i 7mm CRS och SS. Men i Sverige finns det inte. Hoppet mellan 6 och 8mm är ruskigt stort.
Tänkte testa lite spikbending och fick hem ett lass stål från Siden nu i veckan bland annat den blåa. Och ja, du kan lugnt sikta högre =)
:hbang: Du får testa 8mm HRS snart!
Man and Machine
2020-03-19, 22:56
Tänkte testa lite spikbending och fick hem ett lass stål från Siden nu i veckan bland annat den blåa. Och ja, du kan lugnt sikta högre =)
Känner viss press nu, svettades ganska bra av den gula. Du får lägga en update när du hunnit böja lite!
Du borde testa! Så sjukt rolig träningsform.
Det enda besvärliga är att i vissa stadier hitta stål som är lagom utmanande.
I övriga Europa verkar det inte vara så svårt att få tag i 7mm CRS och SS. Men i Sverige finns det inte. Hoppet mellan 6 och 8mm är ruskigt stort.
Har en påse nålar från IM som jag köpte för typ 3 år sedan som bara samlat damm sen dess. Böjt kanske 5 stycken upp till gul. Behöver något nytt nu när resten av träningen står still och har blivit lite taggad av dina videos, så fortsätt med det!
q9nzQsjzptc
Startad double overhand, slutförd braced.
Första gången jag böjer något så kort braced. Tog en stund innan jag förstod hur jag skulle tackla den.
Löjligt hur enkel starten var :)
9XpPxeUy0tU
https://forumbilder.com/images/2020/04/04/91365994_2600888923565918_4736616538263103401_n.jp g
Galet nöjd över 8x180mm CRS fyrkantstång. Kände hela tiden att jag hade den utan problem.
Bilden är på en 8x117mm HRS rundstång. Startade DO, och böjde färdigt braced.
WJq4a_VLsFk
Cert försök på A4.
FU-bänk
70kg*5,5
75kg*5,5
65kg*10
TCOoOQH2H_c
Kommentar
Jag har börjat träna lite bänkpress nu i hopp om att det ska ge bättre bending resultat.
Hittills verkar det lovande.
23/7
Bänkpress
80kg*2
85kg*2
90kg*1
FU-bänk
70kg*6,6,6
60kg*10
24/7
DO-bend Ironmind pads
1st 8x165mm HRS
1st 130kg GBI (8x170mm CRS)
1st Red Nail
Kommentar
Bänken kändes väldigt seg. Ingen explosivitet alls.
Bendingen gick bra. GBI-stången böjde jag på cirka 20-25 sekunder.
Red nailen kinkade jag off center, vilket gjorde det väldigt tungt. Tog runt 20 minuter innan jag var klar. Nöjd ändå, eftersom jag bara böjt en Red Nail med IMP en gång tidigare.
QJmFXh-mfRs
En av dagens bends!
8x177mm Varmvalsat fyrkantsstål från David Horne World of Grip.
Lite mjukare än det jag har köpt lokalt här i Sverige.
Väldigt lätt att få start på, men galet tufft för mig att få ihop sista biten. Jag blev nöjd över att jag fixade det :)
4/8
FU-bänk
75kg*2
80kg*2
62,5kg*8,8,8
DO-bend
Fail - A4 bult med 1/2 av ett par av IMP
1st - A4 bult med IMP
Kommentar
Jag har fått lite problem med min vänstra armbåge.
Bänken gick okej med armbågen till trots.
Armbågen besvärade mig inte nämnvärt i bendingen.
Jag fick en liten kink i A4an med 1/2 par av cordura. Trodde att jag skulle fixa det när den började böja på sig. Men det tog stopp.
Lindade om den med ett helt par IMP och böjde klart med lätthet.
DO bend
1st 8x177mm HRS - single suede
1st 4.8 Bolt (8x180mm) cut to 125mm - single suede
1st Red Nail (8x177mm CRS) cut to 158mm - double suede, Fail
Braced bend
1st 9x180mm CRS 200kg GBI-bar cut to 150mm - double suede
Reverse bend
1st 6x177mm square CRS - single suede
1st 6x180mm free cutting steel - single suede
1st 8x180mm 4.8 bolt - single suede, Fail
Kommentar
Hyggligt. Besviken över att jag inte klarade den kapade Red Nailen. Jag saknar styrka för crushen. Kinken var riktigt lätt. Tog den en bit förbi 90 grader.
Jag borde börjar böja ca en gång i veckan, och köra på hårt i gymmet. Men jag får bending abstinens, och tappar lite glöd om jag inte böjer ofta.
FU-bänk
70kg*3
75kg*3
80kg*2 fail på 3an
73.5kg*6,6
60kg*12
+ Chins m. bandhjälp, Sidolyft
Kommentar
Fortfaranade ont i armbågen, vänster. Blir bättre när jag är varm.
Lite besviken över bommen på 80kg. 6orna på 73.5kg kändes bra.
Igår böjde jag en 233kg stång från David Horne double overhand. Väldigt nöjd över det :)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.