Räknar ni gaiern som ett av dagens "mål"?

[JAM]

Nå, när ni säger att idag har jag ätit sex "mål"... räknar ni då gainern efter träning? Bara en tanke jag fick efter att ha läst en annan tråd här... :)

[King Grub]

Jag både gör det och gör det inte... Jag räknar (om jag nu till äventyrs skulle göra det någon gång) med energin, kolhydrats- och proteingrammen, men jag räknar det inte som en näringsgivande måltid.

[Whey]

Inte som ett utav målen, men kalorierna räknar jag med...

[Sparrisen]

Säger jag att jag äter 6 mål om dagen så räknar jag med, annars utan...

[AcidSleeper]

Nepp det gör jag inte!

Räknar inte heller vad jag stoppar i mig under dagen, måttar med ögonen.. =)

[Fors]

Jag räknar inte det som en måltid. Dock räknas självklart kalorierna, om de nu har någon relevans för tillfället.

[aliquis]

nej, kalorimässigt ja, men inte som ett av de 5-6.

[kharon]

I min egen lilla värld kopplar jag ihop styrketräningen och gainern så de tar ut varandra! Jag gör av med energi då jag tränar och denna energi trycker jag tillbaka iform av gainer...