knän vid benböj

[kollle1]

har hört massa folk säg att det är hemskt dumt att göra benböj ända ner..men jag själv tror inte på dom efter som då man kör hack squats så kör jag ända ner och de finns nog ingen bättre känsla,det stretchar ju på samma gång också.




.men vad är sant då?!!?

[Löjtnant Blank]

Någon annan får skriva "sök". Oj, nu hann jag före.

Edit: Knäböj enligt Allan, del 2 (http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?s=&threadid=11993).

[kollle1]

thx