Kräket
2019-08-03, 08:36
Är nog en tråd jag hoppas ska kunna ge mig lite motivation och hopp...
Lite bakgrund; Har varit rätt "gymskadad" sedan åtminstone 15 år tillbaka, och under denna tid tränat regelbundet. Har inga exceptionella resultat, men tyckt om att träna och känt mig nöjd med detta och de resultat jag haft.
För drygt ett halvår sedan bytte jag jobb, till en annan position med mer ansvar. Detta innebar ordentligt mer arbete för mig, och för cirka 3 månader organiserades arbetsplatsen om. Sammantaget innebar det arbetsdagar på upp till 12 timmar.
Jag orkade verkligen inte träna under denna tid, trots önskan. Jag tappade mina rutiner och upplevde mig själv som allmänt slö.
Sedan drygt ett par veckor sedan försöker jag återupprätta mina träningsrutiner, och tränar 5 - 6 dagar / vecka. Jag visste att jag under min frånvaro skulle tappa mycket styrka, men hade någon förhoppning om att lite kraft skulle finnas kvar.
Så icke - Otroligt hur snabbt man förlorar det som man byggt upp under åratal! Undrar om andra har erfarenhet av frånvaro från träning och att komma tillbaka?
Lite bakgrund; Har varit rätt "gymskadad" sedan åtminstone 15 år tillbaka, och under denna tid tränat regelbundet. Har inga exceptionella resultat, men tyckt om att träna och känt mig nöjd med detta och de resultat jag haft.
För drygt ett halvår sedan bytte jag jobb, till en annan position med mer ansvar. Detta innebar ordentligt mer arbete för mig, och för cirka 3 månader organiserades arbetsplatsen om. Sammantaget innebar det arbetsdagar på upp till 12 timmar.
Jag orkade verkligen inte träna under denna tid, trots önskan. Jag tappade mina rutiner och upplevde mig själv som allmänt slö.
Sedan drygt ett par veckor sedan försöker jag återupprätta mina träningsrutiner, och tränar 5 - 6 dagar / vecka. Jag visste att jag under min frånvaro skulle tappa mycket styrka, men hade någon förhoppning om att lite kraft skulle finnas kvar.
Så icke - Otroligt hur snabbt man förlorar det som man byggt upp under åratal! Undrar om andra har erfarenhet av frånvaro från träning och att komma tillbaka?