realvibes
2019-07-08, 23:42
Tja.
Det är så här att jag styrketränar en hel del och har gjort i snart 3 år. Har för ca 2 månader sen börjat använda mig utav PWO och L-arginin för att ta det lite till nästa nivå. Har gått skitbra, verkligen känt mig motiverad och så, så det har vart det bästa jag gjort för träningen.
Iaf så har jag fått feberkänsla efter varje pass sen i början av förra veckan, och det blev 5 pass förra veckan och 1 idag. Känslan brukar komma kanske 2-3h efter träningen och håller i sig i säkert 3-4h innan det släpper men känns fortfarande mysko tills jag somnar och vaknar nästa morgon då allt är borta.
Men idag så var det helt galet, under träningspasset fick jag såna svettningar, skakningar, illamående så jag fick avbryta och dra hem och käka. Det blev bara värre hemma, blev liggandes hela dagen i soffan för jag kände mig helt överkörd, verkligen överkörd och inte helt slut som man kan efter ett hårt pass. Sen kom feberkänslan och ah, den är kvar än.
Det som hände under träningspasset kan jag tänka mig är för att jag tog för mycket PWO, blev för mycket koffein helt enkelt.. Men det borde väl släppa efter någon/ett par timmar?
Jag tränar alltid på morgonen för tillfället, oftast på tom mage (dricker en shake när jag vaknar). Sen mat direkt när jag kommer hem. Aldrig varit problem innan att träna på tom mage bara jag dricker mycket vatten under passet.
Kan det vara så att allt detta är ett resultat av PWOt? Just nu kör jag 2 skopor (rekommenderat är 1 skopa) men jag tänker att jag har byggt upp tolerans så har blivit att jag har ökat med tiden.
Någon som känner igen sig? Bör jag avstå från träning imorrn eller bara köra på? (utan PWO ett tag):confused:
Det är så här att jag styrketränar en hel del och har gjort i snart 3 år. Har för ca 2 månader sen börjat använda mig utav PWO och L-arginin för att ta det lite till nästa nivå. Har gått skitbra, verkligen känt mig motiverad och så, så det har vart det bästa jag gjort för träningen.
Iaf så har jag fått feberkänsla efter varje pass sen i början av förra veckan, och det blev 5 pass förra veckan och 1 idag. Känslan brukar komma kanske 2-3h efter träningen och håller i sig i säkert 3-4h innan det släpper men känns fortfarande mysko tills jag somnar och vaknar nästa morgon då allt är borta.
Men idag så var det helt galet, under träningspasset fick jag såna svettningar, skakningar, illamående så jag fick avbryta och dra hem och käka. Det blev bara värre hemma, blev liggandes hela dagen i soffan för jag kände mig helt överkörd, verkligen överkörd och inte helt slut som man kan efter ett hårt pass. Sen kom feberkänslan och ah, den är kvar än.
Det som hände under träningspasset kan jag tänka mig är för att jag tog för mycket PWO, blev för mycket koffein helt enkelt.. Men det borde väl släppa efter någon/ett par timmar?
Jag tränar alltid på morgonen för tillfället, oftast på tom mage (dricker en shake när jag vaknar). Sen mat direkt när jag kommer hem. Aldrig varit problem innan att träna på tom mage bara jag dricker mycket vatten under passet.
Kan det vara så att allt detta är ett resultat av PWOt? Just nu kör jag 2 skopor (rekommenderat är 1 skopa) men jag tänker att jag har byggt upp tolerans så har blivit att jag har ökat med tiden.
Någon som känner igen sig? Bör jag avstå från träning imorrn eller bara köra på? (utan PWO ett tag):confused: