handdator

Visa fullständig version : Hur näringsrikt är mjölk?

Card
2019-07-06, 09:04
Om ens enda födointag består av komjölk, hur skulle det gå med näringen? Är det några speciella näringsämnen som man särskilt snabbt skulle få brist på, i så fall vilka?
King Grub
2019-07-06, 09:36
Först skörbjugg, sedan anemi, sedan dör du.
dmoller
2019-07-06, 09:50
Om man lägger till potatis då? En karaktär i en bok jag läste för ett tag sen överlevde ett par år på bara mjölk och potatis
King Grub
2019-07-06, 09:54
Då går det mycket bättre. Även om ägg + potatis är ännu bättre. Den kombinationen kan du sannolikt leva hela livet på, utan att bli dålig.
Card
2019-07-06, 10:10
Först skörbjugg, sedan anemi, sedan dör du.

Frågan var vilka näringsämnen som saknas, inte vilka sjukdomar du kommer få och dö av.

Lägg till apelsinjuice. Om endast mjölk och apelsinjuice, vilka näringsämnen är det då som saknas?
Termy
2019-07-06, 10:18
Frågan var vilka näringsämnen som saknas, inte vilka sjukdomar du kommer få och dö av.

Lägg till apelsinjuice. Om endast mjölk och apelsinjuice, vilka näringsämnen är det då som saknas?

Det är ju bara att läsa på innehållsförteckningen för att se vilka näringsämnen som finns. De som inte finns är de som saknas. Vad vi behöver för vitaminer och mineraler och rekommenderade mängder står på Livsmedelsverket (https://www.livsmedelsverket.se/livsmedel-och-innehall/naringsamne/vitaminer-och-antioxidanter).
Prost
2019-07-06, 10:20
Frågan var vilka näringsämnen som saknas, inte vilka sjukdomar du kommer få och dö av.

Lägg till apelsinjuice. Om endast mjölk och apelsinjuice, vilka näringsämnen är det då som saknas?

https://www.arla.se/halsa/mjolk-halsa/naring/

"De fyra mikronäringsämnena som inte finns i mjölk är vitamin C, järn, vitamin E och koppar."
Card
2019-07-06, 10:47
https://www.arla.se/halsa/mjolk-halsa/naring/

"De fyra mikronäringsämnena som inte finns i mjölk är vitamin C, järn, vitamin E och koppar."

Perfekt svar, tack.
Nikenik
2019-07-06, 17:03
0g fiber i mjölk.
Sagacity
2019-07-06, 21:34
0g fiber i mjölk.

Finns inget behov av fiber.
Sverker
2019-07-07, 05:53
Klart att du behöver fibrer. Längre ned i tjocktarmen behöver tarmen något att klämma emot. Utan fibrer som stimulerar tarmrörelsen finns risk för fickbildning i tarmen.
Sagacity
2019-07-07, 07:45
Klart att du behöver fibrer. Längre ned i tjocktarmen behöver tarmen något att klämma emot. Utan fibrer som stimulerar tarmrörelsen finns risk för fickbildning i tarmen.

Trådskaparen tänker att man kan överleva på potatis, mjölk och apelsinjuice. I detta fallet är inte fiber det viktigaste.
blåvitt
2019-07-07, 07:46
Trådskaparen tänker att man kan överleva på potatis, mjölk och apelsinjuice. I detta fallet är inte fiber det viktigaste.

Det förändrar inte att kroppen behöver fiber
Sagacity
2019-07-07, 07:57
Det förändrar inte att kroppen behöver fiber

Jo, eftersom om du kan överleva lika bra utan fiber.
blåvitt
2019-07-07, 08:04
Jo, eftersom om du kan överleva lika bra utan fiber.

Ja, men nu skrev ju du att det inte finns något behov av fiber. Det är fel.
Sverker
2019-07-07, 08:07
Fibrerna i potatisen räcker. Lite tråkigt att potatis bara innehåller 800 kcal per kg. Krävs en hel del potatis för någon som tränar.
Sagacity
2019-07-07, 08:11
Ja, men nu skrev ju du att det inte finns något behov av fiber. Det är fel.

Nej, jag skrev att utifrån trådskaparens fråga handlar det om att inte dö och i den kontexten finns inte något behov av fiber.